Tęczowy koktajl
- 20 min
Pyszny i bardzo zdrowy koktajl w prawie wszystkich kolorach i smakach lata. Zależnie jak bardzo zanurzymy słomkę w szklance tak możemy "regulować" sobie smaki ;)
- 20 min
Składniki:
- 50 g świeżego szpinaku
1 łyżka cukru
1/2 dojrzałego banana
100 ml naturalnego jogurtu
1 szklanka czerwonych porzeczek
1 łyżka cukru
100 ml naturalnego jogurtu
1/2 szklanki czarnych jagód
1 łyżka cukru
1/2 dojrzałego banana
100 ml naturalnego jogurtu
1 szklanka czarnych porzeczek
1 łyżka cukru
1/2 dojrzałego banana
100 ml naturalnego jogurtu
1 szklanka wiśni
1 łyżka cukru
1/2 dojrzałego banana
100 ml naturalnego jogurtu
1 dojrzały banan
100 ml naturalnego jogurtu
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Tęczowy koktajl - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Szpinak pokroić w paski, zmiksować blenderem. Dodać cukier, banan i jogurt, jeszcze raz zmiksować.
- 2. Czerwone porzeczki krótko zmiksować blenderem, przetrzeć przez sitko. Do porzeczkowego musu dodać cukier i jogurt, jeszcze raz zmiksować
- 3. Jagody zmiksować blenderem. Dodać cukier, banan i jogurt, jeszcze raz zmiksować.
-
4.
Czarne porzeczki zmiksować blenderem, przetrzeć przez sitko. Do porzeczkowego musu dodać cukier, banan i jogurt, jeszcze raz zmiksować.
- 5. Wiśnie zmiksować blenderem. Dodać cukier, banan i jogurt, jeszcze raz zmiksować.
-
6.
Banan zmiksować blenderem. Dodać jogurt, jeszcze raz zmiksować.
- 7. Do 4 wysokich szklanek wlewać na dno bananowy koktajl, na to powoli wlać koktajl wiśniowy, z czarnej porzeczki, jagodowy i szpinakowy lub z czerwonej porzeczki.
Porady
Na dno wlewamy gęściejsze koktajle z dodatkiem banana a na wierzch te bez niego.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Banany Borówki Czarna porzeczka Czerwona porzeczka Jagody Jogurt Szpinak Wiśnie
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Komentarze