Tarta z kokosowym jogurtem i agrestem w wersji fit

0 (0 ocen)

I znów pora na coś słodkiego a jednocześnie niskokalorycznego:) Tym razem jest to tarta z delikatnym jogurtem greckim i agrestem:) mmm pyszności:) w 100 g jest 151 kcal

Składniki:

  • Ciasto:

    75 g mąki pszennej pełnoziarnistej
    75 g mąki pszennej
    1 jajko
    50 ml jogurtu naturalnego 0%
    1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
    1 łyżeczka stevii

    Masa:

    250 g jogurtu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu
    1 łyżeczka stevii
    10 g ksylitolu
    2 łyżeczki wiórków koksowych
    1 jajko
    10 g mąki pszennej pełnoziarnistej
    200 g agrestu

    Forma 21 cm
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Tarty Kruche ciasto Desery

Tarta z kokosowym jogurtem i agrestem w wersji fit - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-15b1odt 1. Do miski przesypać obie mąki, dodać stevię i wymieszać. Wbić jajko i rozmieszać łyżką.
  • image-1v6brwy 2. Następnie stopniowo wlewać jogurt i ekstrakt waniliowy i wyrabiać ciasto. Powinno być gładkie i elastyczne i odchodzić od ręki. Owinąć folia i włożyć do lodówki na 30-45 minut.
  • image-0eylstp 3. Po tym czasie rozwałkować i przełożyć do formy. Ciasto wielokrotnie nakłuć widelcem. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st i podpiec do lekkiego zrumienienia.
  • image-0to15hp 4. Do miski przełożyć jogurt. Dodać jajko i wymieszać trzepaczką.
  • image-08olqc2 5. Wsypać stevię i ksylitol i dobrze wymieszać. Do miski dodać wiórki koksowe oraz mąkę i dokładnie wymieszać aby nie było grudek.
  • image-271fm31 6. Agrest opłukać, osuszyć i oczyścić z ogonków. Na podpieczony spód wysypać owoce i delikatnie zalać jogurtem. Piec w 180 st około 30-35 minut. Wyjąć z piekarnika, ostudzić i wstawić do lodówki na całą noc.
    Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Agrest Jogurt grecki

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna

Podobne przepisy

To może cię zainteresować