szybka sałatka z awokado z piekielnym kurczakiem

0 (0 ocen)

  • 30 min

bardzo szybka i prosta do zrobienia

  • 30 min

Składniki:

  • 1 mały filet z kurczaka ok 35 dag
    1 dojrzałe awokado
    1 jabłko
    ok 20 dag czerwonego winogrona
    oliwa
    tabasco
    sól
    2-3 łyżki sezamu
    sok z pomarańczy 2-3 łyżki

Szybka sałatka z awokado z piekielnym kurczakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Pierś z kurczaka umyć, osuszyć papierowym ręcznikiem, oczyścić z pozostałych kostek, włókien i skórek. Przeciąć w poprzek od najgrubszej części, dzieląc ją cieńsze kawałki mięsa. Lekko rozbić tłuczkiem, oprószyć solą oraz pieprzem. Ułożyć na patelni grillowej posmarowanej oliwą i grillować z obu stron aż będą ciemne paski.
    Owoce umyć, osuszyć. Awokado przeciąć na pół, wydrążyć miąższ i pokroić w kosteczkę. Winogrona poprzecinać na pół, powyciągać pestki. Jabłko obrać ze skórki pokroić w kosteczkę. Owoce wymieszać polać sokiem z pomarańczy. Można lekko posolić. sezam uprażyć na suchej patelni. Posypać nim sałatkę i fileta. Mozna podoać z grzankami czosnkowymi

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy