Szpinakowy zawiajniec

0 (0 ocen)

  • Łatwy

Danie stworzone specjalnie dla mojej ś.p. babci. Lekko strawne i dietetyczne, ale jednocześnie pełne smaku i elegancji.

  • Łatwy

Składniki:

  • - pierś z kurczaka podwójna: 2 sztuki
    - liście szpinaku (dużych, świeżych): 1 kilogram
    - tymianek świeży: 1 łyżka
    - oregano (najlepiej świeże): 1 łyżka
    - skrórka z jednej cytryny: 1 sztuka
    - oliwa czosnkowa: 1 łyżeczka
    - masło: 1 łyżka
    - śmietana 12-18%: 2.3 łyżki
    - gałka muszkatowłowa: 0.5 łyżeczki
    - czosnek w ząbkach: 8 ząbków
    - cebula: 1 sztuka
    - sól i i pieprz: 1 szczypta
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Szpinakowy zawiajniec - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Szpinakowy zawijaniec 1. Piersi z kurczaka należy podzielić na cztery połówki, dokładnie umyć i delikatnie rozbić na cienkie, jak największe plastry. Następnie przyprawić filety solą i pieprzem, skórką z cytryny, posiekanymi, świeżymi listkami tymianku i oregano oraz połową wyciśniętych ząbków czosnku. Przygotowane piersi odłożyć do lodówki na kilka godzin, aby smaki się ze sobą połączyły.
    Świeże liście szpinaku (jeśli nie mamy świeżych liści, możemy użyć dostępnego przez cały rok szpinaku baby lub w ostateczności mrożonego) dokładnie opłukać, odciąć łodyżki, listki osuszyć ręcznikiem papierowym. Następnie przełożyć liście szpinaku do dużego garnka z grubym dnem, tak aby liście się nie przypaliły. Na dno garnka wlewamy trochę wody, liście szpinaku mają się poddusić a nie ugotować, mają zmięknąć i zmniejszyć swoją objętość. Podczas duszenia szpinaku doprawić go do smaku solą, pieprzem oraz stratą gałką muszkatołową. Na patelni rozgrzać pół łyżki masła oraz łyżeczkę oliwy czosnkowej, dokładamy pokrojoną w kostkę połówkę cebuli. Kiedy cebula się zeszkli, dodać pozostałe ząbki czosnku pokrojone w cienkie plasterki. Następnie przełożyć na patelnię podduszone liście szpinaku i całość podsmażyć kilka minut. Na koniec dodać 2-3 łyżki śmietany i jeszcze chwilkę dusić na małym ogniu. Przygotowany szpinak rozsmarować na całej powierzchni rozbitej piersi, całość zwinąć dość ścisło w roladę. Przygotowaną roladę zawinąć w folię aluminiową, dodając uprzednio odrobinę masła do środka, tak żeby pierś podczas pieczenia nie wyschła i nie stała się sucha. Piekarnik rozgrzać do 200 stopni, roladki piec ok. 25 minut, a następnie zmniejszyć temperaturę do 180 stopni i piec jeszcze 7-10 minut.
    Roladki podajemy z młodymi ziemniaczkami oraz marchewką z groszkiem, oczywiście również będą pasować inne dodatki takie jak puree z marchewki, pieczone ziemniaczki czy mix sałat z winegretem balsamicznym.

    Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Filet z kurczaka Kurczak Szpinak
18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
Rabat 20% na markę Dr_Irena_Eris
Rabat 20% na markę Dr Irena Eris
Rabat 20% na całą markę Dr Ire... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
+
Rabat 20% na markę Dr Irena Eris
Online

Rabat 20% na całą markę Dr Irena Eris. Oferta dostępna na www.sklep.drirenaeris.com. Nie łączy się z innymi promocjami, nie dotyczy Prosystem Home Care oraz voucherów prezentowych. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
Wybrane marki nawet do -40%
Wybrane marki nawet do -40%
Twoje ulubione produkty w wyją... więcej»
Zobacz
+
Wybrane marki nawet do -40%
Online

Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
-30% na wszystko
-30% na wszystko
Rabat -30% na cały asortyment,... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO30
Zobacz
+
-30% na wszystko
Online

Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.  

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO30
Zobacz
-20% na produkty marki
-20% na produkty marki
Rabat 20% na produkty marki Ri... więcej»
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
+
-20% na produkty marki
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na produkty do pielę... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na produkty do pielęgnacji twarzy skłonnej do niedoskonałości. Oferta obejmuje wybrane produkty z linii Calendula, Clearly Corrective oraz Anti-Blemish. Rabat dostępny w sklepach stacjonarnych i na kiehls.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
-40% przy zakupach za min. 50 zł
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i o... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
+
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Online

Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować