Szpinakowe chia z figami

  • wyświetlono: 26 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Zapraszam na pyszny pudding chia w kolorze zielonym. W puddingu wcale nie czuć smaku szpinaku a dzięki niemu ma piękny kolor. Świetnie smakuje z figami. Polecam na zdrowy podwieczorek lub deser.

WIN_20170302_191418 (2)
  • 2 porcje
  • 240min
  • Łatwy

Składniki

2 garście świeżego szpinaku
1 szkl mleka
1 łyżeczka miodu
4 łyżki chia
2 świeże figi
płatki migdałowe

Sposób przygotowania przepisu:

Szpinakowe chia z figami

  • 1. Szpinak oraz figi myjemy i osuszamy. Szpinak przekładamy do kielicha blendera, dodajemy miód i mleko oraz blendujemy. Do "zielonego" mleka dodajemy chia i mieszamy, odstawiamy na 3 godziny. Gotowy pudding przekładamy do dwóch pucharków. Figi kroimy w plasterki i półplasterki. Plastry fig wkładamy po ściance do pucharka z chia. Resztę fig układamy na górze puddingu. Dekorujemy płatkami migdałowymi.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

słodkie życieszpinakfigitania kuchniamlekozdrowie na talerzuDANIA DLA URODYchiapudding chia
 

Komentarze

Podobne przepisy

sernik bananowy z chia

Dodane przez: sammakko

Sernik bananowy z chia

Pyszny sernik na zimno z kawałkami...

Twarożek z chia

Dodane przez: MałaMi

Twarożek z chia

Nasiona chia kupiłam dawno, ale...

Kasza jaglana  z karmelizowanymi figami

Dodane przez: 2milutka

Kasza jaglana z karmelizowanymi figami

O właściwościach kaszy jaglanej...

image-0c5enr7

Dodane przez: nikolaxxxx

Deser z chia i brzoskwiniami

bardzo zdrowy i smaczny deser

Deser z nasionami chia

Dodane przez: EmiGotuje

Deser z nasionami chia

Deser z nasionami chia to kolejna...

Pudding chia z mango

Dodane przez: Futka

Pudding chia z mango

Zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu...