Sznycle drobiowe w płatkach owsianych

4.51 (164 ocen)

  • 20 min

Propozycja na zdrowe, pożywne i smaczne sznycle z piersi kurczaka otulone panierką z płatków owsianych.

  • 20 min

Składniki:

  • - pierś z kurczaka
    - 2 ząbki czosnku
    PANIERKA:
    - płatki owsiane (górskie)
    - mąka gryczana
    - 1 jajko
    - 1 łyżka słodkiego sosu sojowego
    PRZYPRAWY:
    - sól ziołowa
    - świeżo mielony pieprz
    + olej rzepakowy zimnotłoczony (do smażenia)
Wystaw ocenę:

4.51 (164 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Kotlety Sznycle

Sznycle drobiowe w płatkach owsianych - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1 1. Pierś z kurczaka oczyszczamy ze ścięgien oraz włókien i dzielimy na sznycle, które rozbijamy tłuczkiem do mięsa przez folię spożywczą*.

    * zapobiegnie to ewentualnemu rozerwaniu i rozpryskiwaniu się mięsa
  • 2 2. Rozbite piersi z kurczaka oprószamy z obu stron solą ziołową i świeżo zmielonym pieprzem oraz nacieramy przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
  • 3 3. Następnie kurczaka obtaczamy w mące gryczanej, następnie w jajku wymieszanym z sosem sojowym i na koniec w płatkach owsianych.
  • 4 4. Kotlety smażymy z obu stron na dobrej jakości oleju rzepakowym .

    Usmażone odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.

    Życzę smacznego! :)
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować