Surówka z rukolą i kiełkami

  • wyświetlono: 669 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Surówka nieprzeciętna ale nie każdemu może podejść smak rukoli. Za to bardzo zdrowa i niskokaloryczna (chyba że doda się ogromną ilość sosu ;) )

karolajll
  • 10min

Składniki

Sałata karbowana
Rukola
Miks kiełków
Pomidorki koktajlowe

Sos ala winegret
Łyżeczka czubiasta musztardy
Łyżka octu jabłkowego
Pól szklanki oleju
Sól, pieprz, zioła prowansalskie

Sposób przygotowania przepisu:

Surówka z rukolą i kiełkami

  • 1. Ważna jest tu kolejność. Najpierw mieszamy musztardę z octem a dopiero później dodajemy olej. Dokładnie mieszamy żeby wszystko się ładnie połączyło. Doprawiamy. Można użyć blendera. Jest o wiele szybciej ale i więcej zmywania ;)

Porady

Specjalnie nie podałam gramatur, ponieważ wiem że każdy proporcje dostosuje do siebie. Zdjęcie również zamieściłam w przepisie z piersią z kurczaka w sosie serowym i w przepisie na puree z ziemniaków. To był taki wymyślny świąteczny obiad ;)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urody

Komentarze

Podobne przepisy

surówka z marchewki i jabłka

Dodane przez: dagita

Surówka z marchwi i jabłka

Prosta, szybka i smaczna surówka.

Surówka z selera i marchewki

Dodane przez: bogusia82

Surówka z selera i marchewki

Smaczna i zdrowa surówka z selera,...

surówka z kapusty pekińskiej i marchewki

Dodane przez: capri

surówka z kapusty pekińskiej i marchewki

Szybka i bardzo smaczna surówka...

surówka z marchewki i pekińskiej

Dodane przez: klementynka

surówka z marchewki i pekińskiej

Nie wyobrażam sobie obiadu bez...

surówka z pora i jabłka

Dodane przez: justi2401

Surówka z pora i jabłka

W tej surówce słodycz jabłka doskonale...

Surówka z marchewki i pora

Dodane przez: Wędrówki po kuchni

Surówka z marchewki i pora

Jednokolorowe lub wielobarwne,chrupiące...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE