1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Sałatki
  5. SURÓWKA Z KOPREM WŁOSKIM ROSZPONKĄ I PRAŻONYMI PESTKAMI SŁONECZNIKA

SURÓWKA Z KOPREM WŁOSKIM ROSZPONKĄ I PRAŻONYMI PESTKAMI SŁONECZNIKA

4.5 (194 ocen)

sałatka z koprem włoskim
  • 30 min

Można z nim robić wszystko: jeść na surowo, smażyć, dusić, piec, grillować. Fenkuł ze względu na niską zawartość energetyczną jest często wykorzystywany do przyrządzania różnych sałatek i potraw w dietach odchudzających.Anyżowa nuta to bonus, dodatek, którym warzywo przyprawiła natura.

  • 30 min

Składniki:

  • Składniki:

    bulwa kopru włoskiego
    połowa świeżej czerwonej papryki
    2-3 garście roszponki
    dymka
    szczypiorek
    2 łyżki pestek słonecznika/dyni
    sól
    pieprz
    odrobina ostrej papryki

    Ja nie dodałam, ale idealnie pasuje do sałatki seler naciowy.
    Chrupie i nadaje surówce pyszny smak.

    Składniki na dressing:

    6 łyżek oliwy z oliwek
    2-3 łyżki octu jabłkowego
    sok z połowy cytryny
    łyżka miodu
    pół łyżeczki musztardy dijon
Wystaw ocenę:

4.5 (194 ocen)

Zobacz również:

Sałatki

Surówka z koprem włoskim roszponką i prażonymi pestkami słonecznika - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • koper włoski 1. Koper włoski umyłam.
  • fenkuł 2. Wykroiłam z niego twardy środek.
  • fenkuł pokrojony 3. Pokroiłam go w cienkie piórka.
  • oliwa 4. Polałam go oliwą z oliwek i odrobinę posoliłam.
  • czerwona papryka 5. Dodałam pokrojoną czerwoną paprykę.
  • roszponka 6. Następnie roszponkę.
  • pestki słonecznika 7. Na patelni podprażyłam ziarna słonecznika.
  • sałatka pestki słonecznika 8. Wsypałam je do surówki.
  • dresing 9. Składniki dressingu wymieszałam i polałam nim całość.
  • sałatka 10. Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Fenkuł (koper włoski) Roszponka Warzywa

Redakcja poleca

Odbierz Filtry GRATIS! OKAZJA

Melitta

Odbierz Filtry GRATIS!

Kawa to Przyjemność!
Zobacz
Sportowe Buty w Najniższych Cenach

Renee

Sportowe Buty w Najniższych Cenach

Zobacz Całą Kolekcję
Zobacz
Bluza Unisex Basic Relaxed Fit

2005

Bluza Unisex Basic Relaxed Fit

Zobacz Inne Kolory
Zobacz
Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Born2be

Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Zobacz Wszystkie
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

FONDUE SEROWE

Fondue serowe
leczo wegetariańskie

Leczo wegetariańskie
domowy rosół

Domowy rosół z kury
kartoflak

Kartoflak, czyli śląska babka ziemniaczana
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

surówka z koprem włoskim

0 (0 ocen)

Surówka z koprem włoskim

 weronka6 Zasmakuje tym o lubią koper włoski, w którym wyraźnie dominuje smak i zapach anyżu. Surówka jest bardzo orzeźwiająca w sam raz do letnich dań. 10 min

4.4 (177 ocen)

sałata

4.4 (177 ocen)

Krucha sałatka z kurczakiem i prażonymi pestkami słonecznika

 Ewela90 Ta krucha sałatka należy do moich ulubionych, a na rodzinnym przyjęciu zawsze wzbudza zachwyt gości zarówno swoim apetycznym wyglądem jak i gamą smaku. 25 min

4.5 (173 ocen)

Zupa z koprem włoskim

4.5 (173 ocen)

Zupa z koprem włoskim

 Konto nieaktywne Taka inna. Koper włoski, inaczej fenkuł gości na naszym stole od niedawna. I tak został zaadoptowany na stałe. 60 min

4.49 (162 ocen)

SAŁATKA z KOPRU WŁOSKIEGO, POMARAŃCZY I OLIWEK

4.49 (162 ocen)

SAŁATKA z KOPREM WŁOSKIM, POMARAŃCZĄ I OLIWKAMI

 Maria da leccarsi le dita Wykorzystajcie sezon na koper włoski, jesienią i zimą jest on najlepszy! Pyszna, lekka sałatka z nutą pomarańczy. Idealna jako dodatek do ryby lub drobiu. Polecam! 10 min

4.5 (185 ocen)

kurczak z fenkułem (koprem włoskim)

4.5 (185 ocen)

Kurczak z fenkułem (koprem włoskim)

 rena123 Moje pierwsze kulinarne spotkanie z fenkułem i od razu strzał w dziesiątkę. Danie pyszne, aromatyczne, mięsko delikatne i soczyste, a fenkuł jędrny, lekko chrupiący. Polecam gorąco :)

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Tarta w koprem włoskim i pomarańczą

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Tarta z koprem włoskim i pomarańczą

 Kameleon Przepyszna, aromatyczna kolacja , wspaniała przystawka.... 1 godz. 30 min
Kruche ciasteczka z jabłkiem

Przepis dnia!

Kruche ciasteczka z jabłkiem

Dodane przez: agus11013 agus11013

4.5 (2 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować