Surówka z kalarepy w towarzystwie marchewki , jabłka i pora z nutą cytryny i czosnku

  • wyświetlono: 296 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 1

Bardzo zdrowa , bogata w witaminy surówka. Szybka w przygotowaniu , z dostępnych składników .

123
  • 6 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

1 spora kalarepa
2 marchewki
2 jabłka
15 cm. białej części pora
1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżka majonezu
1 łyżka jogurtu greckiego
3 łyżki prażonych ziaren - dynia,pinia,słonecznik
2 łyżki posiekanego szczypiorku
szczypta cukru
sól i pieprz cytrynowy do smaku

Sposób przygotowania przepisu:

Surówka z kalarepy w towarzystwie marchewki , jabłka i pora z nutą cytryny i czosnku

  • Surówka z kalarepy w towarzystwie marchewki , jabłka i pora z nutą cytryny i czosnku1. Pora kroje w pół plasterki , dodaję do niego obraną ze skórki i startą na tarce o dużych oczkach kalarepę , posypuję cukrem i dwiema szczyptami soli , mieszam , odstawiam na 15 minut . Marchewkę obieram , trę na tarce o dużych oczkach , jabłka obieram , kroje w słupki , polewam sokiem z cytryny , mieszam . Pora i kalarepę odsączam z soku , dodaję marchewkę, jabłka, czosnek , majonez , jogurt , doprawiam sola i pieprzem cytrynowym , mieszam. Przed podaniem surówkę posypuję posiekanym czosnkiem i prażonymi ziarnami .

Porady

Surówkę podaje dań obiadowych .
Często taka surówka jest moją kolacją:)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

porczosnekjabłkocytrynamarchewkakalarepasurówkaobiad

Komentarze

Podobne przepisy

surówka  z pora i marchewki

Dodane przez: majka190382

Surówka z pora i marchewki

Jedna z najprostszych, pełna witaminek,...

Surówka z marchewki i jabłka

Dodane przez: Futka

Surówka z marchewki i jabłka

Wszystkim znana, ale odrobinę odmieniona...

Surówka z marchewki i jabłka.

Dodane przez: BABECZKA 35

Surówka z marchewki i jabłka

Ta surówka jest bardzo pyszna i...

Surówka z marchewki i jabłka

Dodane przez: adzia

Surówka z marchewki i jabłka

jest łatwa do zrobienia i tak smaczna...

Surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka

Dodane przez: beciiaaa

Surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka

Pyszna, zdrowa i dostarczająca...

surówka z pora i jabłka

Dodane przez: Magda_Z

Surówka z pora i jabłka

Pyszna, zdrowa i szybka do przygotowania....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE