Surówka obiadowa z selerem i orzechami
- 20 min
Mój ulubiony, smaczny dodatek do białych mięs oraz ryb. Orzechy włoskie plus seler, to połączenie bajeczne.
- 20 min
Składniki:
- 190 g obranego surowego selera
140 g obranego jabłka
50 g posiekanych orzechów włoskich
sok z cytryny
sol, pieprz biały- do smaku
Sos:
3 czubate łyżki śmietany kwaśnej
1 łyżeczka ostrej musztardy
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki cukru pudru
4.96 (164 ocen)
Surówka obiadowa z selerem i orzechami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-
-
-
Wszystkie składniki sałatki przekładamy do szklanej miski. -
-
Śmietanę, musztardę łączymy razem. Dodajemy sól, cukier. Ucieramy.
Doprawiamy do smaku według uznania. -
-
Smacznego ;)
Porady
Zamiast sosu, w wersji lekkiej, możemy użyć jogurtu maturalnego. Orzechy włoskie, to samo zdrowie. Zawierają: potas, magnez, wiele przeciwutleniaczy, białko, minerały, witaminy, błonnik. Zaleca się jedzenie 7 orzechów dziennie, te włoskie są najzdrowsze. Seler, nazywany jest "bulwą szczęścia i zdrowia". To skarbnica: substancji odżywczych, witamin, kwasu foliowego, fosforu, magnezu, potasu, żelaza, wapnia, potasu, cynku. To także znany afrodyzjak. Doszukano się w selerze 86 cennych składników.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze