Błyskawiczna surówka obiadowa z rzodkwi i kukurydzy

0 (0 ocen)

  • 15 min

Smaczna, zdrowa wersja ostrzejszej w smaku suróweczki do obiadu.

  • 15 min

Składniki:

  • 300 g obranej rzodkwi białej
    100 g kukurydzy z puszki
    1 większy pomidor
    szczypior zielony
    sól, pieprz biały, cukier- do smaku
    sok z cytryny
    oliwa z oliwek
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Surówki

Błyskawiczna surówka obiadowa z rzodkwi i kukurydzy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • rzodkiew 1. Rzodkiew myjemy, obieramy ze skórki.
  • ścieranie rzodkwi 2. Następnie ścieramy na tarce o dużych oczkach.
  • rzodkiew, kukurydza 3. Do miski dajemy startą rzodkiew.
    Odcedzamy kukurydzę. Wsypujemy do miski.
  • rzodkiew, kukurydza, pomidor 4. Pomidorka myjemy, kroimy w kostkę. Wsypujemy posiekany szczypior.
  • surówka z rzodkwi 5. Przyprawiamy surówkę do smaku: solą, pieprzem, cukrem, sokiem z cytryny.
    Skrapiamy po wierzchu oliwą z oliwek.
    Dekorujemy według uznania.
    Przed podaniem lekko schładzamy.
  • surówka z rzodkwi 6. Smacznego ;)

Porady

Biała rzodkiew, to zdrowa i pyszna propozycja dla ludzi otyłych. Jest niskokaloryczna i dobrze wpływa na układ trawienny, wątrobę. Wzmacnia włosy, paznokcie, skórę. Zawiera witaminy z grupy: C i B. Ponadto: kwas kwas pantotenowy, wapń, fosfor, potas i magnez, miedź, mangan. A olejek gorczycowy w niej zawarty działa p/ bakteryjnie i p/ zapalnie. Zamiast oliwy możemy dodać jogurt naturalny lub śmietanę. Surówka doskonale pasuje do ryb oraz delikatnego drobiu.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kukurydza Pomidor
18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
do -30%
do -30%
Rabat do -30% na wybrane produ... więcej»
Kod rabatowy:YAY
Zobacz
+
do -30%
Online

Rabat do -30% na wybrane produkty przy zakupie min 2 sztuk. Szczegóły i oferta dostępne na www.answear.com.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:YAY
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Rabat na cały asortyment dostę... więcej»
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
+
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Online
Stacjonarnie

Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
-30% na wszystko
-30% na wszystko
Skorzystaj z rabatu na cały as... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY30
Zobacz
+
-30% na wszystko
Online
Stacjonarnie

Skorzystaj z rabatu na cały asortyment, również na produkty przecenione! Oferta dostępna w butiku przy ul. Kopernika 53a w Łodzi i na fiore.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY30
Zobacz
-30% przy zakupach za min. 229zł*
-30% przy zakupach za min. 229zł*
30% rabatu na cały asortyment... więcej»
Kod rabatowy:szalenstwo30
Zobacz
+
-30% przy zakupach za min. 229zł*
Online
Stacjonarnie

30% rabatu na cały asortyment przy zakupach za min. 229zł. Rabat nakłada się w koszyku po wpisaniu kodu oferty i spełnieniu warunków oferty. Nie łączy się z innymi ofertami. Nie dotyczy produktów przecenionych, pomadek Almost Lipstick in Black Honey, miniproduktów, zestawów oraz nowości. Oferta dostępna w salonach firmowych i na clinique.com.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:szalenstwo30
Zobacz
Rabat do -20%
Rabat do -20%
-10% na zakupy za min. 99 zł l... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
+
Rabat do -20%
Online

-10% na zakupy za min. 99 zł lub -20% na zakupy za min. 199 zł. Rabaty nie łączą się z innymi promocjami oraz nie dotyczą produktów Hebe Partner. Oferta i szczegóły w aplikacji Hebe i na hebe.pl. 

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
Dodatkowe -20% na cały asortyment
Dodatkowe -20% na cały asortyment
Moda ORSAY oferuje każdej kobi... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA
Zobacz
+
Dodatkowe -20% na cały asortyment
Online
Stacjonarnie

Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Polska

Podobne przepisy

To może cię zainteresować