Studencki Pęczak

pęczak studencki

karola89

szybki przepis dla zabieganych, ale w zdrowej odmianie, bo zawiera dużo witaminek!

Składniki:

Na jedną osóbkę:
- kawałki mięsa, kiełbasy itp. pokrojone w kostkę
- marchewka
- plaster selera
- pół pietruszki
- kawałeczek pora lub cebulki
- 3 -4 łyżki kaszy pęczak
- oliwa
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek, papryka, imbir, curry

Studencki pęczak - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Gotujemy kasze pęczak w osolonej lekko wodzie, aż zmięknie.
2. Osobno kroimy warzywka w cienkie plasterki. Pora lub cebulę podsmażamy na patelni na łyżce oliwy. Dodajemy mięsko, kiełbaskę i warzywka. Teraz czas na przyprawy. Smażymy aż zaczną być miękkie, może je podlać łyżką wody.
3. Ugotowaną kaszę odcedzamy z wody i dodajemy na patelnie, delikatnie mieszając, aby "przegryzła się" z pozostałymi składnikami. Trzymamy całość jeszcze chwile na palniku i gotowe :)

Porady

Curry można pominąć, ale ja osobiście lubię jego złoty kolor :)

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

4.5 (193 ocen)

4.5 (193 ocen)

Makaron studencki

Roszpunka87 Bardzo smaczne, szybkie, przede wszystkim tanie danie, na kieszeń studenta. 15 min

0 (0 ocen)

omlet studencki. jeden ze sposobów podania

0 (0 ocen)

studencki omlet

bpuzio wymyśliłam go na studiach kiedy to kasy brak a do wypłaty kilka dni. zaczęłam więc eksperymentować z tego co znalazłam w domu i lodówce i tak powstał pełnowartościowy, sycący i pożywny omlet, a jeszcze trafili się znajomi, skosztowali- posmakowało, podchwycili przepis i tak stał się kultowym daniem 40 min

0 (0 ocen)

studencki miks

0 (0 ocen)

Studencki miks

EwaW2910 Sławne studenckie życie, niejednokrotnie pobudzało wyobraźnię i to jeden z tych genialnych pomysłów na ekspresowe danie. 10 min

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

Studencki zdrowy obiad

rybcianets2 Lubię gdy przygotowywane przeze mnie potrawy są szybkie, tanie i zdrowe. To danie łączy w sobie wszystkie te cechy. 20 min

0 (0 ocen)

studencki omlet

0 (0 ocen)

Studencki omlet

dawidhrupek Tego typu omlet to wspaniałe urozmaicenie studenckiego menu. Danie jest pyszne i sycące. 40 min

0 (0 ocen)

Studencki zestaw obiadowy

0 (0 ocen)

Studencki zestaw obiadowy

PolskaGotuje Student oszczędza, student duuużo się uczy (ha ha ha), student jest zawsze głodny więc obiad dla niego musi być ekonomiczny, expresowy ale oczywiście smaczny i sycący :-)