SPAGHETTI ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM W SOSIE ŚMIETANOWYM

  • wyświetlono: 867 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Zdrowa wersja spaghetti. A to dlatego że jest szpinak, jest łosoś i makaron pełnoziarnisty. To danie jest typem dań jednogarnkowych. Wszystkim smakowało i każdy brał dokładkę pomimo tego, że danie jest bardzo syte :)

20180711_125838

Składniki

makaron pełnoziarnisty 3/4 opakowania
szpinak świeży 200 gram
łosoś bez skóry 400 gram
czosnek 4 ząbki
sól 1 łyżka
sok z cytryny ok. 1 łyżki
śmietanka 18 % 120 ml.
masło 1 łyżka
sól, pieprz do smaku

Marynata do łososia:
sok z cytryny 2-3 łyżki
sól ziołowa - do oprószenia z każdej strony
pieprz ziołowy - do oprószenia z każdej strony

Sposób przygotowania przepisu:

SPAGHETTI ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM W SOSIE ŚMIETANOWYM

  • 1. Makaron ugotować według opakowania na al dente z dodatkiem soli. Czosnek obrać, rozgnieść i drobno posiekać. Na patelni roztopić masło. Wrzucić czosnek.
    Szpinak opłukać wodą. Usunąć łodyżki i drobno posiekać. Dodać do czosnku. Wymieszać i zmniejszyć ogień.
  • 2. Łososia zamarynować 2 godziny wcześniej. Następnie umieścic w naczyniu żaroodpornym i wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na ok. 15-20 min.
    Wyciągnąć i rozdrobnić widelcem. Dodać do szpinaku razem z makaronem. Dodać sok z cytryny.Wymieszać.
    Do całości wlać śmietankę, doprawić solą i pieprzem. Podkręcić ogień na większy i chwilę gotować, aby śmietanka lekko odparowała.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

danie jednogarnkowełosośw_kilka_chwilmakaronzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodysezonowe_przysmakiz_roznych_stron_swiataszpinakspaghettikolacjaobiaddietaświeży szpinakzdrowopiekarnikszybkowitaminyodchudzaniedo sytaomega 3

Komentarze

Podobne przepisy

Łosoś w sosie śmietanowo koperkowym

Dodane przez: Gosia123

Łosoś w sosie śmietanowo koperkowym

Uwielbiam łososia a z tym sosem...

spaghetti ze szpinakiem i boczkiem

Dodane przez: ao12

Spaghetti ze szpinakiem i boczkiem

Bardzo lubię szpinak...proponuję...

ŁOSOŚ W CIEŚCIE FRANCUSKIm.

Dodane przez: Konto nieaktywne

ŁOSOŚ W CIEŚCIE FRANCUSKIM ZE SZPINAKIEM...

łapie za serce swoim smakiem,oszałamia...

Spaghetti z łososiem w sosie śmietanowym z serem camembert

Dodane przez: mojapasjasmaku

Spaghetti z łososiem w sosie śmietanowym...

Ostatnio mam w głowie wiele pomysłów...

Kotleciki rybne ze szpinakiem w sosie śmietanowym

Dodane przez: Iwona75

Kotleciki rybne ze szpinakiem w sosie śmietanowym

Pełne danie obiadowe, ryba w formie...

Łosoś zapiekany w sosie śmietanowym

Dodane przez: magdamag

Łosoś zapiekany w sosie śmietanowym

Przepis jest bardzo prosty, smaczny...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE