Sok jabłkowy z nasionami słodkiej bazylii

  • wyświetlono: 21 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Pyszny świeżo wyciśnięty sok jabłkowy z odrobina cytryny, imbiru i nasion słodkiej bazylii. Nasiona słodkiej bazylii podobnie jak chia - pęcznieją, są superfood o przyjemnym orzeźwiający smaku. Ten dodatek sprawia, że zwykły sok staje się prawdziwą bombą witaminową : na odporność, na piękne włosy, odchudzanie i walkę z cholesterolem.

IMG_6363
  • 1 porcje
  • 30min

Składniki

1 łyżeczka nasion słodkiej bazylii

1 szklanka świeżo wyciśniętego soku:
2 dużych jabłek
1 cytryny
1 plasterka imbiru namoczonego w 50 ml zimnej wody

Sposób przygotowania przepisu:

Sok jabłkowy z nasionami słodkiej bazylii

  • 1. Jabłka i cytrynę dokładnie myjemy. Cytrynę obieram ze skórki i kroimy na pół.
    Jabłka pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy na cwiartki, a obrany plasterek imbiru moczymy w zimnej wodzie. Przygotowane owoce - wkładamy do sokowirówki i przygotowujemy sok.
  • 2. Do szklanki o pojemności 250 ml wsypujemy 1 płaską łyżeczkę nasion bazylii. Zalewamy sokiem i odstawiamy na około 15 minut.

Porady

Nasiona słodkiej bazylii bardzo szybko pęcznieją, znacznie szybciej niż nasiona chia. Wyglądem trochę przypominają czarnuszkę, ale zaraz po kontakcie z płynem ziarna z czarnego koloru robią się szare.
Mają dosyć intensywny smak i dużo błonnika, dlatego trzeba pamiętać, by jak każde super food dawkować wg dziennego spożycia

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

koktajlsok jabłkowyna zdrowiesuperfoodnasiona słodkiej bazylii

Komentarze

Podobne przepisy

Sok z kiszonych buraczkow

Dodane przez: Magster

SOK Z KISZONYCH BURACZKÓW

Wiele pozytywnych opinii słyszy...

Koktajl

Dodane przez: MagdalenaS

Koktajl z nasionami chia

Pyszny i pożywny zdrowy koktajl...

Sok marchewkowy z pomarańczą

Dodane przez: Martyna1991

Sok marchewkowy z pomarańczą

Domowy , pełen witamin sok marchewkowy...

Koktajl z burakiem, bananem i nasionami chia

Dodane przez: Aneta_77

Koktajl z burakiem, bananem i nasionami chia

Pyszny, sycący i na dodatek zdrowy...

domowy sok pomarańczowy

Dodane przez: majka190382

Domowy sok z pomarańczy

Jak zostaja nam pomarańcze i nie...

Sok z buraków

Dodane przez: zandero99

sok z buraków i pomarańczy

Zdrowy sok z buraków i pomarańczy....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE