Smoothie z pomelo i naparem z czystka

0 (0 ocen)

Orzeźwiające smoothie wzmacniające odporność.

Składniki:

  • na 2 porcje:

    2 łyżeczki czystka (na napar)
    1/2 pomelo
    1 zielone jabłko
    2 łyżeczki ziaren szałwii hiszpańskiej - chia
    malutki kawałek imbiru
    1 łyżka soku z cytryny
    1 łyżka miodu lub ksylitolu

Smoothie z pomelo i naparem z czystka - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. 2 łyżeczki czystka zalać szklanką gorącej wody, przykryć i zostawić na kilka minut. Potem przecedzić i przestudzić.
  • 2. Pomelo obrać i pozbawić twardych błonek.
  • 3. Jabłko umyć i pokroić.
  • 4. Miąższ z pomelo, jabłko i kawałek imbiru umieścić w kielichu blednera i zmiksować razem z sokiem z cytryny, naparem z czystka i miodem lub ksylitolem.
  • 5. Dodać chia i wymieszać. Przelać do szklanek.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy