Smoothie z nektarynką i mlekiem orzechowym

0 (0 ocen)

  • 30 min
  • Dla 1 osoby

Na powracające upały najlepsze są różnego rodzaju koktajle. Pożywne, pełne witamin, zaspokajają ochotę na słodkie i co najważniejsze, chłodzą :) Tym razem z nietypowym dodatkiem, bo z "mlekiem" orzechowym :)

  • 30 min
  • Dla 1 osoby

Składniki:

  • 1/2 szklanki mielonych orzechów
    1/2 szklanki wody
    1 mały banan
    1 duża nektarynka
    1 łyżeczka płynnego miodu
    1 łyżeczka soku z cytryny

Smoothie z nektarynką i mlekiem orzechowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Mielone orzechy zalać wrzącą wodą, odstawić do całkowitego ostygnięcia. Nakładać na gęstą gazę, mocno odcisnąć.
    Banan obrać, pokroić na kawałki, zamrozić. Zmiksować blenderem.
    Nektarynkę obrać, pokroić na kawałki, dodać miód i sok z cytryny, zmiksować blenderem.
    Do miski przełożyć "mleko' orzechowe i zmiksowane owoce, wymieszać, podawać.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy