Smoothie z mango, malinami i bananem
Mango nazywane jest „owocem młodości”, hamuje rozwój nowotworów i łagodzi stany zapalne. Maliny zawierają bardzo dużo witamin, a ich właściwości są wykorzystywane przez nasze babcie od pokoleń. Maliny są niezastąpione w stanach gorączkowych.
Składniki:
- (3-4 porcje):
• 1,5 szklanki malin,
• 1 dojrzałe mango,
• 1 banan,
• 1 szklanka jogurtu naturalnego typu greckiego (lub gęstego),
• ½ szklanki mleka,
• 2-3 łyżki syropu klonowego,
Wystaw ocenę:
4.48 (197 ocen)
Smoothie z mango, malinami i bananem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Maliny płuczemy i osuszamy. Mango obieramy, usuwamy pestkę, a miąższ przekładamy do naczynia blendera. Do blendera dodajemy maliny, banana podzielonego na 4 części, jogurt, mleko i syrop klonowy. Wszystko razem miksujemy blenderem na gładki mus. Koktajl możemy podać schłodzony.
Życzę smacznego
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze