Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki
Danuta Piecyk
- 5 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Smoothie to orzeźwiający koktajl ze zmiksowanych owoców, z dodatkiem jogurtu i natki pietruszki. Bardzo zdrowy i posiada wiele witamin, istna bomba witaminowa.
- 5 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- kiwi - 3 szt.
jogurt naturalny - 450 g
mandarynka -1 szt.
siemię lniane złote - 1,5 łyżki
mięta-kilka listków
natka pietruszki-kilka listków
Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Listki natki i mięty umyć, osączyć.
Kiwi i mandarynkę obrać ze skórki, pokroić na kawałki, wrzucić do wysokiego naczynia.
Następnie dodać siemię lniane, zmiksować.
Liście pokroić na drobno, dodać z jogurtem do owoców, zmiksować.
Przelać do szklanek, udekorować plasterkami kiwi i listkami mięty.
Smacznego !
Komentarze