Smoothie szpinakowo-owocowe

  • wyświetlono: 53 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Pyszne i zdrowe. Na drugie śniadanie czy podwieczorek. Ostatnio uwielbiam takie smoothie. Dużo warzyw i owoców. Mało kalorii, szybkie do zrobienia i bardzo sycące. Uwielbiam.

bgg (Kopiowanie)
  • 3 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

1 duży banan
10 dag szpinaku świeżego lub mrożonego
2 jabłka
100 ml soku z pomarańczy ( świeżo wyciśniętego )
250 ml wody gazowanej
odrobina soku z cytryny

Sposób przygotowania przepisu:

Smoothie szpinakowo-owocowe

  • 1. Umyte jabłka obieramy, usuwamy gniazda nasienne, kroimy na mniejsze kawałki, banana również obieramy i kroimy. Szpinak rozmrażamy i odciskamy z nadmiaru wody, jeśli jest świeży płuczemy i osuszamy.
  • 2. Wszystkie składniki przekładamy do kielicha blendera i miksujemy aż powstanie gładki napój.
  • 3. Rozlewamy do szklanek i podajemy. Można schłodzić w lodówce. Smacznego życzę.

Porady

Porcja dla 2-3 osób.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

warzywabananyjabłkaszpinakkoktajlsmoothiezdrowa kuchnianapójkuchnia fit

Komentarze

Podobne przepisy

image-0k0o8x6

Dodane przez: viki2903

Koktajl owocowo-szpinakowy

smaczny i zdrowy koktajl

Koktajl  szpinakowo- owocowy

Dodane przez: Jaga85

Koktajl szpinakowo-owocowy

Koktajle to niezliczona kraina...

Wiosenne smoothie szpinakowo-cytrusowe

Dodane przez: Konto nieaktywne

Wiosenne smoothie szpinakowo-cytrusowe

Lekkie smoothie z bogactwem witamin...

Smoothie warzywno-owocowe

Dodane przez: BABECZKA 35

Smoothie warzywno-owocowe

Pyszne i zdrowe. Ma bardzo ciekawy...

smoothie egzotyczne

Dodane przez: Neblina36

Smoothie "Owocowe szaleństwo"

Zmiksowany i schłodzony napój bezalkoholowy...

smoothie owocowe z mlekiem kokosowym

Dodane przez: majka190382

SMOOTHIE OWOCOWE Z MLEKIEM KOKOSOWYM

Pyszne i pożywne zarazem, idealne...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE