Smoothie ananas-mango-banan

4.5 (149 ocen)

  • 10 min

Latem koktajle i smoothies są obowiązkowym punktem letniego jadłospisu. Doskonale gaszą pragnienie i sycą tworząc lekki i smaczny posiłek. Smoothie przygotowany z mrożonych owoców świetnie orzeźwia i chłodzi w upalne dni.

  • 10 min

Składniki:

  • świeży ananas
    1-2 mango
    2 banany
    2 szklanki kefiru (ewentualnie jogurtu nat.)

    ewentualnie kruszony lód
Wystaw ocenę:

4.5 (149 ocen)

Zobacz również:

Desery Napoje Koktajl Smoothie

Smoothie ananas-mango-banan - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Smoothie ananas-mango-banan 1. Ananasa obieramy: odcinamy pióropusz a następnie pionowo paski skóry oraz spód. Kroimy w plastry a te w mniejszą kostkę wycinając środek. Mango i banana obieramy. I kroimy w kostkę. Owoce można umieścić w pojemniczku i zamrozić pprzez kilka godzin – wtedy smoothie będzie naprawdę orzeźwiające i zimne.
    Wszystkie owoce umieszczamy w misie blendera i miksujemy na gładko z kefirem. Jeśli nie mroziliśmy wcześniej owoców możemy dodać pokruszony lód i ponownie zmiksować.

    Ewentualnie możemy dosłodzić do smaku ale nie trzeba bo zarówno ananas jak i banan dają słodycz. Serwujemy od razu po przyrządzeniu.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Ananas Banany Mango

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować