Słodko-słona sałatka Italiana

  • wyświetlono: 280 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Połączenie słodkiego i słonego smaku doskonałych, włoskich, niskokalorycznych produktów.

  • 2 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

Mix ulubionych sałat (np. rukola + roszponka)
Mały filet z piersi kurczaka
Dojrzała nektarynka
Pomidory koktajlowe
Mała żółta papryka
łyżeczka musztardy
łyżeczka miodu
łyżeczka oliwy z oliwek
łyżeczka wody
łyżeczka soku z limonki
Sól
Pieprz
Oliwa do smażenia
Po łyżce ziaren słonecznika i sezamu
Bazylia do dekoracji

Sposób przygotowania przepisu:

Słodko-słona sałatka Italiana

  • 1. Ułożyć sałaty na talerzu. Kurczaka podsmażyć na oliwie i oprószyć solą oraz pieprzem. Paprykę pokroić w paski, a nektarynkę w półplasterki. Pomidorki umyć i osuszyć. Na sałacie ułożyć w kole paprykę i nektarynkę , a między nimi umieścić kawałki kurczaka oraz pomidorki. Przygotować dip: musztardę, miód, oliwę, sok z limonki oraz wodę dokładnie wymieszać. Delikatnie polać przygotowaną sałatkę. Ziarna słoneczka i sezamu podprażyć na patelni. Posypać całość chrupiącą mieszanką. Udekorować listkiem bazylii.
    Buon appetito! :)

Porady

Sałatka idealna na każdą porę dnia, można ją wzbogacić o dodatkowe warzywa lub owoce, ale nie eliminując żadnego z elementów. Sałatka ma być połączeniem słodko-słonych smaków, właśnie dlatego smakuje wyjątkowo. :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

KurczakwarzywaSałatkaPomidorysałataśniadaniekolacjalekkaziarnaniskokalorycznafitkuchniawłoskalunchsłodko-słona

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka makaronowa na słodko, dla leniwych.

Dodane przez: Mania13

Sałatka makaronowa na słodko

Idealne jako przekąska. Lekka,...

Sałatka z kurczakiem na słodko

Dodane przez: ciasto

Sałatka z kurczakiem na słodko

Sałatka z kurczakiem w słodkiej...

Sałatka z sosem słodko-kwaśnym

Dodane przez: megii013

Sałatka z sosem słodko-kwaśnym

Idealne połączenie kurczaka, ryżu...

sałatka ryżowa

Dodane przez: wiola

Sałatka z ryżem na słodko

Lubię sałatki na słodko. Do tej...

sałatka

Dodane przez: CattiBrie

Słodka sałatka z ostrym kurczakiem

W tej sałatce dominuje słodki smak,...

sałatka z wędzonym kurczakiem

Dodane przez: Marcelina

Sałatka z kurczakiem wędzonym i słodkimi...

Sałatka z kurczakiem wędzonym i...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE