SCHAB Z MANDARYNKĄ I BROKUŁEM W PAPILOTACH

monikaT83

Wiem wiem jestem mało oryginalna...znów roladka:) ale co poradzę,że uwielbiam takie mięsko. Jest szybkie, kolorowe a ja takie lubię. Lubię gdy jedzenie oprócz tego,że jest smaczne to jest jeszcze dekoracyjne. Takie ładne mięsko może być piękną ozdobą stołu podczas przyjęć rodzinnych.

Składniki:

Składniki na 1 porcję:
1 kotlet schabowy bez kości- 100-110g
1/2 mandarynki
1 różyczka brokułu
1 łyżeczka ketchupu łagodnego
Sól
Przyprawa do sałatek w młynku

Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Schab z mandarynką i brokułem w papilotach - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Brokuł ( może być mrożony) zalać wrzątkiem i zostawić na 2-3 minuty , mrożony 5-6 minut. Wyjąć z wody i osuszyć. Mięso umyć, osuszyć.
2. Pozbawić tłuszczu. Rozbić mocno tłuczkiem do mięsa. Oprószyć solą i przyprawą do sałatek. Ketchup rozsmarować po całej powierzchni mięsa.
3. Na jednym z krótszych końców ułożyć cząstki mandarynki.
4. Na owocu ułożyć brokuł.
5. Zrolować ściśle i zabezpieczyć wykałaczką. Mięso przełożyć na płat folii aluminiowej. Zawinąć i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st . Piec około 25-30 minut. Wyjąć z piekarnia, z folii i podawać. Smacznego!

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Brokuły Mandarynki Schab

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Tort "Dzwonek"

Piernikowa chatka na święta

Gofry jogurtowo-drożdżowe z tartym jabłkiem

Łazanki z kapustą i mięsem z domowym makaronem

Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Gotowanie Obiad

Podobne przepisy

4.5 (173 ocen)

SCHAB Z MANDARYNKĄ

foka20 Przepis mojego pomysłu .

4.49 (165 ocen)

Schab zapiekany z brokułem

Aneta_77 Pyszne danie obiadowe, schab wychodzi miękki i soczysty. 1 godz. 40 min

0 (0 ocen)

Schab z duszonym porem i mandarynką

monikaT83 Zapraszam na przepyszne, lekkie i piękne danie mięsne na niedzielny wiosenny obiadek:) do tego wykonanie nie zajmuje dużo czasu:) 30 min

4.5 (165 ocen)

Ryba z warzywami w papilotach

Ostra Na Słodko lekka , smaczna , dietetyczna rybka przyrządzana z dużą ilością warzyw w piekarniku.Posmakuje z całą pewnością nie tylko osobom będącym na diecie! 40 min

4.31 (220 ocen)

Schab w kapuście kiszonej

Anitka0804 Soczyste porcje schabu zanurzone w podsmażanej kapuście kiszonej, idealne danie na różne okazję, tylko dwa składniki a tak potrafi zaskoczyć! 60 min