Schab duszony w warzywach na ryżu

  • wyświetlono: 6370 |
  • dodany do książki kucharskiej: 9 |
  • polecenia: 0

Bardzo zdrowe danie jednogarnkowe, odpowiednie na chłodne dni. Schab podany inaczej - z dużą ilością warzyw i ryżu. Polecam.

  • 25min

Składniki

Składniki:
40 dag surowego schabu
40 dag mrożonych warzyw na patelnię
1 szklanka ryżu
1 szklanka bulionu warzywnego
1 łyżka mąki
1 łyżka oleju
Sól, pieprz do smaku
Masło do formy

Sposób przygotowania przepisu:

Schab duszony w warzywach na ryżu

  • 1. Wykonanie: schab opłukać, osuszyć, pokroić w plastry, oprószyć solą i pieprzem, pozostawić na 15 minut w chłodne miejsce. Następnie pokroić w kostkę, oprószyć mąką, przełożyć na patelnię z rozgrzanym olejem, podsmażyć . Ryż opłukać. Naczynie żaroodporne wysmarować masłem, przełożyć osączony ryż, zalać bulionem warzywnym, ułożyć warzywa a nich kawałki podsmażonego schabu. Przykryć naczynie, wstawić do podgrzanego piekarnika, zapiekać 60 minut w temp. 180 stopni. Danie podawać gorące z dowolną surówką.

Porady

1.zamiast drobnych kostek schab można pokroić w cienkie plasterki.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urody

Komentarze

Podobne przepisy

RYŻ Z WARZYWAMI DUSZONY W BULIONIE

Dodane przez: magdzia44448

RYŻ Z WARZYWAMI DUSZONY W BULIONIE

To pomysł na ekspresowy i pożywny...

Danie obiadowe

Dodane przez: 2milutka

Duszona szynka w warzywach

Chude mięso i bogactwo warzyw to...

schab duszony w mleku

Dodane przez: Natalia76

Schab duszony w mleku

Bardzo dobry sposób,aby schab był...

Schab duszony w pomidorach

Dodane przez: Kloruś

Schab duszony w pomidorach

Schab jest chudym mięsem, które...

Schab duszony w winie

Dodane przez: joanna30

Schab duszony w winie

Pyszny, aromatyczny i rozpływający...

Karczek duszony z warzywami

Dodane przez: justi2401

Karkówka duszona w warzywach

Soczyste i rozpływające się w ustach...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE