Schab duszony w warzywach

  • wyświetlono: 470 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Na letni obiad idealnie sprawdzi się mięso z dużą ilością warzyw :)

DSC_0795
  • 4 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

1/2 kg schabu
400 g cukinii (1 średnia cukinia)
1 cebula
1/2 kg pomidorów
1 i 1/2 papryki
2 łyżki sosu chili
słodka papryka, zioła prowansalskie
jarzynka

Sposób przygotowania przepisu:

Schab duszony w warzywach

  • 1. Schab, cebulę i cukinię pokroić w kostkę i wrzucić do rondla, wymieszać, przykryć i gotować aż warzywa puszczą sok. Dodać obrane i pokrojone w kostkę pomidory oraz przyprawy. Dusić pod przykryciem aż mięso zmięknie, a pomidory się rozpadną, ok. 20-30 minut. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę oraz sos chili. Gotować jeszcze 5-10 minut. Smacznego :)

Porady

Składniki na 4 porcje. Kaloryczność 1 porcji 217 kcal.
Węglowodany: 15,5 g
Tłuszcz: 4,4 g
Białko: 30,6 g

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

latopaprykaPomidoryCukiniadietetycznelekki obiadschab wieprzowyschab z warzywami

Komentarze

Podobne przepisy

schab duszony w mleku

Dodane przez: Natalia76

Schab duszony w mleku

Bardzo dobry sposób,aby schab był...

Schab duszony w cebuli

Dodane przez: AnetaJ

Schab duszony w cebuli

Proste i szybkie do przygotowania...

Schab duszony w pomidorach

Dodane przez: Kloruś

Schab duszony w pomidorach

Schab jest chudym mięsem, które...

Schab duszony w winie

Dodane przez: joanna30

Schab duszony w winie

Pyszny, aromatyczny i rozpływający...

schab

Dodane przez: Kulinarna Chwila

Schab duszony z Warzywami

Polecam na obiad schab duszony...

Karczek duszony z warzywami

Dodane przez: justi2401

Karkówka duszona w warzywach

Soczyste i rozpływające się w ustach...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE