1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Sałatki
  5. Sałatka ze szpinaku z żurawiną, słonecznikiem i ziarnami

Sałatka ze szpinaku z żurawiną, słonecznikiem i ziarnami

4.5 (170 ocen)

Sałatka ze szpinaku z żurawiną, słonecznikiem i migdałami

To połączenie jest idealne. Sałatka syci, a zarazem jest lekka.

Składniki:

  • opakowanie szpunaku
    100 g żurawiny
    100 g słonecznika
    50 g płatków migdałowych
    1 łyźka oleju kokosowego
    ewentualnie mieszanka przypraw Tikka Masala
    Sos:
    olej rzepakowy
    woda
    2 łyźeczki octu jabłkowego
    3 łyźeczki miodu
    sól, pieprz
    1 cebula dymka
Wystaw ocenę:

4.5 (170 ocen)

Zobacz również:

Sałatki

Sałatka ze szpinaku z żurawiną, słonecznikiem i ziarnami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-1ft2c6t 1. Szpinak płuczemy, osuszamy i układamy na półmisku.
  • image-0i8uj7k 2. Kilka łyźekboleju mieszamy z 1/3 szklanki wody, posiekaną cebulką, octem i przyprawami. Mieszamy i dodajemy do sosu żurawinę.
  • 3. Rozgrzewamy patelnię, topimy olej kokosowy i podsmaźamy na nim słonecznik, posypując go Tikka Masala.Zdejmujemy z patelni. Studzimy. Nastepnie na tej samej patelni podprażamy migdały.
  • 4. Szpinak polewamy sosem z żurawiną i posypujemy obficie słonecznikiem i migdałami.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Migdały Szpinak Żurawina

Redakcja poleca

-20% na wybrane produkty -20%

-20% na wybrane produkty

SZALENSTWO24
Zobacz
Do -40% na najlepsze marki sportowe! -40%

Do -40% na najlepsze marki sportowe!

SPORT
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena -20%

20% rabatu na kosmetyki Clarena

SZALONE20
Zobacz
-40% przy zakupach za min. 50 zł -40%

-40% przy zakupach za min. 50 zł

WIOSNA40
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Budyniowiec z malinami

Budyniowiec z malinami
Budyniowiec z malinani

Budyniowiec z malinami
Szpinakowe naleśniki

Szpinakowe naleśniki
Ciasto dyniowe

Proste ciasto dyniowe z orzechami i czekoladą
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

4.5 (189 ocen)

Sałatka ze szpinaku z awokado i szynką parmeńską

4.5 (189 ocen)

Sałatka ze szpinaku z awokado, żurawiną i szynką parmeńską

 aga3103 To jedna z moich ulubionych sałatek. Często gości na naszym stole i nigdy się nie nudzi. Jest zdrowa i przepyszna! :)

4.46 (148 ocen)

Owsiane ciasteczka z ziarnami i żurawiną

4.46 (148 ocen)

Ciasteczka z ziarnami i żurawiną

 Ania1408 Bez cukru, jajek, mąki czy mleka! Samo zdrowie. Idealna przekąska. 50 min

4.5 (166 ocen)

Sałatka ze szpinaku i truskawek

4.5 (166 ocen)

Sałatka ze szpinaku i truskawek

 bogusia82 Kiedy zaczyna się sezon na truskawki i szpinak często przyrządzam lekkie sałatki z tych składników. Tą przygotowałam po raz pierwszy, nawet nie myślałam że sałatka z sosem miodowo-musztardowym będzie taka smaczna.

4.48 (142 ocen)

Sałatka ze szpinaku, fety i truskawek

4.48 (142 ocen)

Sałatka ze szpinaku, fety i truskawek

 Goszka W takim doborowym towarzystwie szpinak nie smakuje jak szpinak, bo słodkie truskawki ze słoną fetą tworzą doskonałą bombę smakową z gęstym sosem balsamicznym. 15 min

4.5 (149 ocen)

Sałatka ze szpinakiem, fetą i ziarnami

4.5 (149 ocen)

Sałatka ze szpinakiem, fetą i ziarnami

 joanna30 Zdrowa i lekka sałatka na letnią kolację lub obiad.

4.5 (184 ocen)

Sałatka- szpinak z pomarańczą

4.5 (184 ocen)

Sałatka ze szpinaku z pomarańczą

 Jaga85 Zdrowe jedzenie sprawia, że czujemy się lepiej, dlatego polecam urozmaicać nasz jadłospis różnymi sałatkami i surówki tak często jak to możliwe:). Zapewniam, że zdrowo, to jednocześnie smacznie!!!
placek z herbatników

Przepis dnia!

Ciasto z herbatników

Dodane przez: Peja1986 9ebf7fed-8067-4715-b87f-d750cfdc217a-1_all_169

4 (8 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować