Sałatka ze szpinakiem, fetą i ziarnami

  • wyświetlono: 2535 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Zdrowa i lekka sałatka na letnią kolację lub obiad.

joanna30

Składniki

1/2 op. młodego szpinaku
1 kostka fety
kilkanaście pomidorków koktajlowych
ogórek szklarniowy
4 łyżki prażonych ziaren do sałatki (słonecznik, pestki dyni, pini)
1/4 szkl oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki sosu ziołowego
1 łyżeczka kolorowych ziół do sałatek

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka ze szpinakiem, fetą i ziarnami

  • 1. Szpinak dokładnie płuczemy i osuszamy. Ogórka i pomidorki myjemy. Ogórka kroimy na cienkie półplasterki, pomidorki na pół a fetę w kostkę. Oliwę mieszamy z sosem ziołowym.
    Na talerzach rozkładamy szpinak, ogórki, pomidorki i fetę. polewamy łyżką oliwy i posypujemy ziarnami i kolorowymi ziołami do sałatek.
    Sałatkę podajemy z grzankami lub pieczonym mięsem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodysezonowe_przysmakiSałatkaszpinakoliwafetakolacjaobiadwegetariańskieziołaGrillpomidorkido obiadulunch

Komentarze

Podobne przepisy

sałatka

Dodane przez: JulkaTomeczek

Sałatka ze szpinakiem , fetą i wędzonym łososiem

Szybka w przygotowaniu i pyszna...

sałatka

Dodane przez: Habibi Chi

Sałatka z fetą, szpinakiem i słonecznikiem

Zdrowa, prosta w przygotowaniu...

jk

Dodane przez: Jola1977-1977

Sałatka z pekinką pod serem feta i ziarnami

Smaczna, lekka i zdrowa sałatka....

salatka ze szpinaku

Dodane przez: Brenia

Sałatka ze szpinaku z fetą i chipsami z boczku

Pyszna przekąska ze szpinakiem...

Sałatka ze szpiankiem i mozzarellą

Dodane przez: kdamas

Sałatka ze szpinakiem i mozzarellą

Pyszna i zdrowa sałatka na kolację...

Sałatka ze szpinakiem, jajkiem i pomidorkami

Dodane przez: Kloruś

Sałatka ze szpinakiem, jajkiem i pomidorkami

Połączenie szpinaku z jakiem to...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE