Sałatka ze szparagami i szczawiem

  • wyświetlono: 613 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Szczaw, szparagi, rzodkiewka i rzeżucha to typowo wiosenne warzywa połączone w zdrowej i pysznej sałatce. Idealna propozycja dla osób dbających o dietę.

Kloruś
Publikacja: Archiwalne przepisy
  • 20min

Składniki

(na dwie porcje)
Pęczek świeżych liści szczawiu
Pół pęczka białych szparagów
Pomidorki koktajlowe czerwone, żółte i bordowe
Pół pęczka rzodkiewki
Rzeżucha
1 łyżka nasion słonecznika
1 łyżka nasion dyni
Sos sałatkowy ziołowy
2 łyżki oliwy extra vergin

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka ze szparagami i szczawiem

  • 1. Szparagi gotujemy na parze (zachowają więcej aromatu i składników odżywczych niż gotowane w wodzie) Kroimy na 3-4 części. Delikatnie solimy. Liście szczawiu oraz pomidorki i rzodkiewki myjemy i osuszamy. Szczaw rwiemy na mniejsze kawałki, pomidorki i rzodkiewki przekrawamy na pól. Warzywa przekładamy do miseczki i posypujemy rzeżuchą oraz nasionami dyni i słonecznika. Z oliwy, 2 łyżek wody i sosu sałatkowego przygotowujemy dresing, którym polewamy sałatkę.
KH_02-2015

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodysezonowe_przysmakilatoSałatkaPomidorysałatapomidorki koktajloweszczawrzeżuchaSzparagiobiadwiosnapomidorkijarzynkabiałe szparaginasiona słonecznikawiosenna sałatkanasiona dynijarzyna

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka ze szparagami, ogórkiem i szynką szwarcwaldzką

Dodane przez: rena123

Sałatka ze szparagami, ogórkiem i szynką...

Kolejna wersja sałatki ze szparagami,...

Sałatka szparagowa

Dodane przez: anita176

Sałatka ze szparagami i pieczarkami

Doskonała na różnego rodzaju imprezy

Sałatka ze szparagami

Dodane przez: slodkokwasnakuchnia

Sałatka ze szparagami i pomidorami

Zapraszam na pyszną, wiosenną sałatkę...

Sałatka ze szpinakiem, szparagami i truskawkami

Dodane przez: beciiaaa

Sałatka ze szpinakiem, szparagami i truskawkami

Bardzo prosta, szybka i zdrowa...

wiosenna sałatka ze szparagami, truskawkami i rucolą

Dodane przez: PolskaGotuje

Wiosenna sałatka ze szparagów, truskawek...

Prawdziwie sezonowa, wiosenna sałatka,...

Sałatka krewetkowa ze szparagami

Dodane przez: mysza75

Sałatka krewetkowa ze szparagami

Lekka, pyszna, wiosenna sałatka...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE