Sałatka z tuńczykiem i awokado

  • wyświetlono: 1149 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Pyszna sałatka z tuńczykiem i awokado to prawdziwa bomba witaminowa. Idealna na szybką przekąskę, lunch do pracy czy lekką kolację. Taka sałatka to pełnowartościowy posiłek, który zasmakuje nie tylko osobom na diecie.

Ola1984
  • 15min

Składniki

150 g mixu sałat z roszponką
1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
2 kromki razowego chleba czosnkowego (lub innego ulubionego)
10 pomidorów koktajlowych
1/2 awokado
1/2 strąka czerwonej papryki
2 łyżki posiekanej cebulki dymki ze szczypiorkiem
Dressing:
2 łyżki oleju sezamowego (lub oliwy z oliwek)
1/2 łyżki soku z cytryny lub limonki
sól (do smaku)
świeżo zmielony czarny pieprz (do smaku)

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z tuńczykiem i awokado

  • 1. Kromki chleba pokroić w drobną kostkę. Ułożyć na blaszce i wstawić na kilka minut do piekarnika nagrzanego do 170 stopni. Sałatę rozłożyć na talerzu. Dodać pokrojone pomidorki koktajlowe, paprykę pokrojoną w kostkę, grzanki, odsączonego tuńczyka oraz pokrojone w kostkę awokado. Składniki dressingu połączyć. Sałatkę posypać cebulką dymką i polać dressingiem. Podawać od razu po przygotowaniu.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakiz_roznych_stron_swiatawarzywapaprykaSałatkatuńczykawokadogrzankiśniadaniesałatkidietaolejkolacjepomidorkiśniadaniafitdietylunch

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z awokado

Dodane przez: Ola in the kitchen

Sałatka z awokado i łososiem

Bardzo fajna i bardzo smaczna propozycja...

sałatka z tuńczyka

Dodane przez: capri

sałatka z tuńczyka, ryżu i jajek

Szybka i niedroga sałatka

Sałatka z bulgur i awokado.

Dodane przez: sharki0

Sałatka z bulgur i awokado

Sałatka świetnie nadaję się na...

sałatka z kurczaka i awokado

Dodane przez: Bo-Bożena

Sałatka z kurczaka i awokado

Sałatka z pieczonej piersi kurczaka,...

Sałatka z awokado i pomarańczą

Dodane przez: Magster

SAŁATKA Z AWOKADO I POMARAŃCZĄ

Z kilku bardzo prostych składników...

sałatka z tuńczyka

Dodane przez: duszek

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM RYŻEM I KUKURYDZĄ

Dziś proponuję szybką i prostą...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE