Sałatka z tuńczykiem, groszkiem i papryką
alina
- 35 min
- Dla 2 osób
Jeśli dbasz o linie i liczysz kalorie, w twoim meni muszą być potrawy z ryby. Proponuje smaczną, zdrową i dietetyczną sałatkę.
- 35 min
- Dla 2 osób
Składniki:
- puszka tuńczyka w sosie własnym
pęczek sałaty karbowanej
1-2 szt. marchewki
1 łyżeczka cukru
1 szt. papryka czerwona
mała puszka zielonego groszku
2 łyżki soku z cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek
sól, pieprz
Sałatka z tuńczykiem, groszkiem i papryką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. 1. Marchewkę umyć i ugotować, dodając sól i cukier. Ostudzić, obrać i pokroić w pół talarki. Sałatę porwać, paprykę przekroić na pół i wyjąć nasiona, pokroić w kostkę.
- 2. 2. Sałatę, paprykę, marchewkę i zielony groszek przyprawić solą i pieprzem, delikatnie wymieszać. Wyłożyć na talerz, dodać kawałki tuńczyka. Polać sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.
Komentarze