Sałatka z soczewicy z grzybami mun, wołowiną i pieczonymi warzywami

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
  • 3 godz.
  • Dla 8 osób
  • Łatwy

Smaczna i pożywna sałatka z soczewicy z wołowiną i pieczonych warzyw nabrała nieco orientalnego charakteru dzięki dodatkowi grzybów mun. Sałatka idealna np na drugie śniadanie albo na kolację.

  • 3 godz.
  • Dla 8 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • Składniki z zestawu b:

    Składniki podstawowe:
    1) ok. 500 g wołowiny na pieczeń
    2) włoszczyzna:
    - 4 duże marchewki
    - 200 g białej kapusty
    - 2 pory (biała część)
    - mały kawałek selera
    - 2 pietruszki
    3) ok. 10 g grzybów mun

    Składnik dodatkowy:
    4) 220 g soczewicy zielonej

    Składniki robocze:
    5) sól,
    6) pieprz
    7) tymianek
    8) oregano
    9) majeranek
    10) estragon
    11) liść laurowy
    8) ziele angielskie
    9) 6 łyżek octu balsamicznego
    10) 6 łyżek płynnego miodu
    11) 6 łyżek musztardy
    12) olej

    Dekoracja:
    13) natka pietruszki do dekoracji
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Sałatki

Sałatka z soczewicy z grzybami mun, wołowiną i pieczonymi warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Wołowinę myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem. Następnie oprószamy ją solą, pieprzem oraz tymiankiem, oregano, majerankiem i estragonem, dodajemy kilka liści laurowych, ziele angielskie i obkładamy plasterkami jednego pora. Tak przygotowane mięso wkładamy do lodówki na 2 godziny, po tym czasie przekładamy je do rękawa do pieczenia i układamy w naczyniu żaroodpornym i wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni i pieczemy w tej temperaturze około 40 minut. Upieczoną i ostudzoną wołowinę kroimy na małe cienkie plasterki.
  • 2. Soczewicę gotujemy około 15-20 minut w osolonej wodzie aż będzie miękka.
  • 3. Marchewkę, pietruszkę, selera obieramy ze skóry i kroimy w grubsze słupki. Skrapiamy je olejem i oprószamy solą i tymiankiem. Tak przygotowane warzywa układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni i pieczemy około 15-20 minut, tak aby warzywa nie były zbyt przesuszone.
  • 4. Kapustę szatkujemy na małe paseczki.
  • 5. Pora kroimy w podłużne paseczki i podsmażamy na rozgrzanym oleju aż będzie lekko brązowy.
  • 6. Grzyby mun najpierw namaczamy w gorącej wodzie 20 minut, a następnie gotujemy około 10-15 minut, aż będą miękkie, później odcedzamy i pozostawiamy do ostygnięcia.
  • 7. Przygotowujemy sos do sałatki: mieszamy 6 łyżek octu balsamicznego, 6 łyżek musztardy,6 łyżek płynnego miodu, 8 łyżek oleju i 2 łyżeczki tymianku i doprawiamy solą, pieprzem.
  • 8. W misce łączymy wystudzoną soczewicę, pokrojoną w plasterki wołowinę, upieczone warzywa (marchewkę, selera, pietruszkę), grzyby mun, usmażonego pora oraz poszatkowaną kapustę i sos i wszystko delikatnie mieszamy. Na koniec dekorujemy posiekaną natką pietruszki.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Grzyby mun Kapusta Marchewka Soczewica Wołowina
18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
Rabat dotyczy całej kolekcji d... więcej»
Zobacz
+
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
Online

Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
Dodatkowe -20% na kolekcję SS2024
Dodatkowe -20% na kolekcję SS2024
-20% dodatkowego rabatu na kol... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA2024
Zobacz
+
Dodatkowe -20% na kolekcję SS2024
Online
Stacjonarnie

-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA2024
Zobacz
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* od 299 złotych i pr... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
Rabat 30%* i prezent**
Online
Stacjonarnie

Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Rabat na cały asortyment dostę... więcej»
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
+
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Online
Stacjonarnie

Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
-50% na drugi tańszy produkt
-50% na drugi tańszy produkt
Rabat 50% na drugi produkt w n... więcej»
Kod rabatowy:Triumph24
Zobacz
+
-50% na drugi tańszy produkt
Online
Stacjonarnie

Rabat 50% na drugi produkt w niższej cenie. Obejmuje wybrany asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.triumph.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:Triumph24
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Odbierz rabat -20% na naszyjni... więcej»
Kod rabatowy:SZ20
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Odbierz rabat -20% na naszyjniki złote oraz -20% na bransoletki srebrne. Rabat nie łączy się z innymi. Oferta i szczegóły promocji dostępne w salonach stacjonarnych i na jubilerschubert.pl.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ20
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować