Sałatka z soczewicą, tuńczykiem i kiełkami
SCh
- 40 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Pyszna bomba witaminowa - warzywa i kiełki w pysznej wersji. Sałatka idealna na konkretne i zdrowe śniadanie.
- 40 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- Soczewica zielona - 100g
Tuńczyk w sosie własnym - 1 puszka
Rukola - 2 garście
Pomidory koktajlowe - 8szt
Rzodkiewki - 4szt
Ogórek - 1/2szt
Oliwki - 4szt
Pomidory suszone - 2 plastry
Kiełki rzodkiewki - 1 garść
Olej - 1 łyżka
Sól i cukier - po szczypcie
Suszony tymianek, rozmaryn, trybula, papryka słodka
0 (0 ocen)
Zobacz również:
SałatkiSałatka z soczewicą, tuńczykiem i kiełkami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Soczewicę płuczemy. Wkładamy do wrzątku i gotujemy ok 20 minut (powinna być miękka, ale się nie rozpadać). Przepłukujemy zimna wodą.
Tuńczyka odcedzamy i dzielimy na kawałki. Pomidory koktajlowe, suszone, ogórka, rzodkiewkę i oliwki kroimy. Mieszamy pokrojone warzywa, rukolę, tuńczyka, soczewicę, kiełki. Olej łączymy z przyprawami i zalewamy nim sałatkę. Dokładnie mieszamy. Podajemy po schłodzeniu.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Aż 25% zniżki na wszystkie produkty kosmetyczne cenionej marki RevitaLash oferującą m.in. najlepszą na rynku odżywkę do rzęs. Oferta i szczegóły dostępne na revitalash.pl.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Bezglutenowa Niskokaloryczna Gotowanie Śniadanie Drugie śniadanie Kolacja Dania do pracyPodobne przepisy
Komentarze