Sałatka z ryżem, tuńczykiem i cukinią

  • wyświetlono: 324 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Doskonale pasuje na kolację, do pracy. Pyszna.

ewaeu
  • 4 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

300 g ryżu
cukinia ok. 350 g
puszka tuńczyka w sosie własnym
puszka kukurydzy
mała czerwona papryczka peperoni
2 łyżki sosu sojowego
pieprz młotkowany z kolendrą
2 łyżki posiekanej kolendry
sól do smaku
olej rzepakowy do smażenia

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z ryżem, tuńczykiem i cukinią

  • 1. Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu. Cukinie pokroić w gruba kostkę i wrzucić na rozgrzany na patelni olej rzepakowy. Smażyć kilka minut, mieszać. Dodać sos sojowy i drobniutko pokrojoną papryczkę peperoni. Jeszcze chwilę smażyć. Cukinia musi pozostać chrupiąca.
    Kukurydzę osączyć na sicie. Tuńczyka osączyć na sicie.
    Wszystkie składniki przełożyć do salaterki tj ryż ( może być ciepły ), usmażoną cukinię, kukurydzę, tuńczyka. Wymieszać i dodać jeszcze pieprz czarny młotkowany z kolendrą i sól do smaku. Posypać posiekaną świeżą kolendrą.
    Smacznego.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ryżSałatkatuńczykCukiniaSałatka z tuńczykiemkolendrasałatka z ryżemsałatka na kolacjęSałatka z cukiniąsałatka do pracy
 

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z tuńczykiem, fasolką i ryżem

Dodane przez: Zdrowo_by_katarzynka

Sałatka z tuńczykiem, fasolką i ryżem

Przepyszna sałatka z tuńczykiem...

image-1qxgtr9

Dodane przez: Renata 9

Sałatka z tuńczyka i ryżu

To szybka i smaczna sałatka.

Sałatka z czerwonym ryżem i tuńczykiem

Dodane przez: sammakko

Sałatka z czerwonym ryżem i tuńczykiem

Zwykła sałatkę z tuńczyka urozmaiciłam...

Sałatka z ryżem,tuńczykiem i papryką

Dodane przez: Cukiereczek

Sałatka z ryżem,tuńczykiem i papryką

Pyszna, kolorowa, bardzo zdrowa...

image-07efp55

Dodane przez: euphoriaa33

Sałatka z ryżem i tuńczykiem

Szybki przepis na pożywną sałatkę.

Sałatka z tuńczykiem, ryżem i orzechami

Dodane przez: Kloruś

Sałatka z tuńczykiem, ryżem i orzechami

Przepyszna sałatka z tuńczykiem...