Dodane przez: Bo-Bożena
Sałatka z ryżem i ciecierzycą
- wyświetlono: 356 |
- dodany do książki kucharskiej: 2 |
- polecenia: 0
Prosta i łatwa do przygotowania sałatka. Jest smaczna, zdrowa i sycąca. Warto jeść ciecierzycę ze względu na jej właściwości dobroczynne zachęcam do poszukania artykułów na ten temat w Internecie.
- Opublikowany: 13.02.2020
Publikacja: Przyślij Przepis Wydanie Specjalne 5/2020
1min PT1M
Łatwy
Składniki
1 woreczek ryżu1 puszka ciecierzycy
5 łyżek pestek słonecznika
2 łyżki posiekanej bazylii
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
4 łyżki oliwy
Sok z połowy cytryny
0,5 łyżeczki miodu
1 ząbek czosnku
Sól, pieprz
Sposób przygotowania przepisu:
Sałatka z ryżem i ciecierzycą
- 1.
Ryż ugotować na sypko według instrukcji na opakowaniu, ostudzić.
Ciecierzycę odcedzić z zalewy.
Pestki słonecznika zrumienić na suchej patelni, wystudzić.
Sok z cytryny utrzeć ze szczyptą soli i pieprzu oraz miodem. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnkiem. Następnie cienkim strumieniem wlać oliwę. Trzepaczką ubić gęsty sos, w razie potrzeby doprawić.
Ciecierzycę wymieszać z ryżem, słonecznikiem i ziołami, polać przygotowanym sosem, wmieszać.
Podobne przepisy
Dodane przez: Konto nieaktywne
PROSTA SAŁATKA Z CIECIERZYCĄ I SEREM FETA
Chciałabym zaproponować Wam najprostszą...
Dodane przez: Magda_Z
Sałatka z kurczakiem i ciecierzycą a'la gyros
Przepyszna i mega sycą ca sałatka....
Basia – redaktor 
Magdalena Pomorska - redaktor prowadząca 
Komentarze