Sałatka z rukolą, kaszą jaglaną i awokado

  • wyświetlono: 5359 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Zdrowa, sycąca, kolorowa sałatka z aromatycznym dressingiem.

aicha1988
Publikacja: Archiwalne przepisy
  • 15min

Składniki

na 1 porcję:

kilka garści rukoli
1/2 awokado
8 pomidorków koktajlowych
2 rzodkiewki
2 pełne łyżki ugotowanej kaszy jaglanej

na dressing
2-3 łyżki oleju rzepakowego
1 łyżka wody
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka płynnego miodu
po ok 1/2 łyżeczki czarnuszki i suszonych tartych pomidorów
kilka liści świeżej bazylii
sól morska, pieprz kolorowy do smaku

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z rukolą, kaszą jaglaną i awokado

  • 1. Rukolę i pozostałe warzywa dokładnie umyć i osuszyć.
    Pomidorki koktajlowe pokroić na połówki, rzodkiewki w plasterki.
    Połowę awokado wydrążyć i pokroić w kostkę.
  • 2. Dressing: Olej, wodę, sok z cytryny, miód, posiekaną bazylię i przyprawy dokładnie wymieszać.
    W misce umieścić wszystkie składniki, tuż przed podaniem wlać dressing i wymieszać.
KH_03-2016

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodySałatkaPomidoryawokadorukolabazyliaśniadanierzodkiewkakolacjaczarnuszkalunchwiosenne danie

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka wiosenna z kaszą jaglaną

Dodane przez: AnetaJ

Sałatka wiosenna z kaszą jaglaną

Sałatka ta to pyszny eksperyment...

image-27f8lb9

Dodane przez: gosia56

Sałatka buraczkowa z kaszą jaglaną

To kolejna moja sałatka z buraczkami...

Sałatka z kaszą jaglaną

Dodane przez: Monia-T

Zdrowa i szybka sałatka z kaszą jaglaną

Przepis powstał z dostępnych składników...

Sałatka z bobem i kaszą jaglaną

Dodane przez: joanna30

Sałatka z bobem i kaszą jaglaną

Przepyszna i zdrowa sałatka. Będzie...

 Sałatka z rukolą, awokado, granatem i dresingiem jogurtowo-pomarańczowym

Dodane przez: Danusia45

Sałatka z rukolą, awokado, granatem i dresingiem...

Szybka, smaczna sałatka idealna...

Sałatka z rukolą, awokado i parmezanem

Dodane przez: euphoriaa33

Sałatka z rukolą, awokado i parmezanem

Moja ulubiona fit sałatka.

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE