Sałatka z rukolą, kaszą jaglaną i awokado
- 15 min
Składniki:
- na 1 porcję:
kilka garści rukoli
1/2 awokado
8 pomidorków koktajlowych
2 rzodkiewki
2 pełne łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
na dressing
2-3 łyżki oleju rzepakowego
1 łyżka wody
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka płynnego miodu
po ok 1/2 łyżeczki czarnuszki i suszonych tartych pomidorów
kilka liści świeżej bazylii
sól morska, pieprz kolorowy do smaku
4.49 (196 ocen)
Zobacz również:
SałatkiSałatka z rukolą, kaszą jaglaną i awokado - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Rukolę i pozostałe warzywa dokładnie umyć i osuszyć.
Pomidorki koktajlowe pokroić na połówki, rzodkiewki w plasterki.
Połowę awokado wydrążyć i pokroić w kostkę. -
2.
Dressing: Olej, wodę, sok z cytryny, miód, posiekaną bazylię i przyprawy dokładnie wymieszać.
W misce umieścić wszystkie składniki, tuż przed podaniem wlać dressing i wymieszać.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.
Rabat 25% na kosmetyki dostępny na koicosmetics.pl. Oferta nie dotyczy zestawów. Szczegóły na stronie www.
Aż 25% zniżki na wszystkie produkty kosmetyczne cenionej marki RevitaLash oferującą m.in. najlepszą na rynku odżywkę do rzęs. Oferta i szczegóły dostępne na revitalash.pl.
Rabat 30% na nowoczesne meble, lampy i dodatki do Twojego domu. Oferta nie łączy się z innymi akcjami promocyjnymi. Promocja dostępna na kare24.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Notka redakcyjna
KH_03-2016Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Sałatka z rukolą, awokado i owocami
Bardzo lubię sałatki i często je przygotowuję. Dzisiejsza moja propozycja to kolejna sałatka na bazie rukoli i owoców. Jest pyszna, zdrowa i kolorowa . Pikantna rukola idealnie komponuje się z delikatnym w smaku awokado i słodkimi owocami. Całości dopełnia sos słodko kwaskowaty. Jest też prosta i szybka...
Komentarze