Sałatka z rukolą i pistacjami

  • wyświetlono: 791 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 1

Pyszna i aromantyczna sałatka. Pestki dyni powodują, że sałatka nabiera nieco chrupiącego akcentu.

28053261_1991636480865630_1996603835_n
  • 4 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

Pół główki sałaty lodowej
25 g rukoli
250 g pomidorków koktajlowych
35 g kukurydzy
25 g słonecznika łuskanego
25 g pestki dyni
25 g pistacji
2 łyżki oliwy z oliwek
1 sos sałatkowy
sól, pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z rukolą i pistacjami

  • Sałatka z rukolą1. Sałatę lodową obieramy z wierzchnich liści i myjemy pod bieżącą wodą, a następnie szatkujemy ok. pół główki.
  • 2. Rukolę płuczemy i osuszamy.
  • 3. Pomidorki koktajlowe kroimy na pół.
  • 4. Przygotowujemy miskę. Wrzucamy do niej umytą i osuszoną sałatę lodową oraz rukolę. Dodajemy kukurydzę, słonecznik łuskany, pestki dyni oraz pistację.
  • 5. Sos sałatkowy mieszamy z ok. dwiema łyżkami oliwy z oliwek.
  • 6. Przygotowaną sałatkę zalewamy sosem dokładnie mieszając.

Porady

Listki sałaty należy rwać na małe kawałki palcami, nie kroić nożem, ponieważ stal wchodzi w reakcje z sokami sałaty i sprawia, że warzywo staje się gorzkie.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

pistacjeSałatkarukolasałatka do obiaduSałatka z rukoląpomidorki koktjlowesałatka z pistacjami

Komentarze

Podobne przepisy

Wiosenna sałatka z rukolą, pomidorami i ziołami

Dodane przez: Ola1984

Wiosenna sałatka z rukolą, tuńczykiem i ziołami

Pyszna sałatka z tuńczykiem idealnie...

Sałatka z rukolą i boczkiem

Dodane przez: Ania_L

Sałatka z rukolą i boczkiem

W oczekiwaniu na wiosnę, proponuję...

SAŁATKA Z RUKOLĄ

Dodane przez: suzana

SAŁATKA Z RUKOLĄ I TRUSKAWKAMI

SAMA SKOMPONOWAŁAM TĄ SAŁATKĘ ;WYSZŁO...

Sałatka z grillowanym kurczakiem i pistacjami

Dodane przez: VioletoweKucharzenie

Sałatka z grillowanym kurczakiem i pistacjami

Szybka w przygotowaniu zdrowa sałatka...

Sałatka z rukolą, arbuzem i fetą

Dodane przez: Konto nieaktywne

Sałatka z rukolą, arbuzem i fetą

Lekka i orzeźwiająca sałatka, wspaniały...

Sałatka z surimi i rukolą

Dodane przez: zielonakuchniablog

Sałatka z surimi i rukolą

Smaczna i prosta sałatka z paluszkami...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE