SAŁATKA Z POMIDORAMI I SZPINAKIEM

  • wyświetlono: 775 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Prosta sałatka z pomidorów i szpinaku z dodatkiem sera sałatkowego typu feta oraz czerwonej cebuli, podana z sosem czosnkowym na bazie kefiru i jogurtu naturalnego. Gotowa w 10 minut! Mimo że składa się z kilku prostych składników, to smakuje naprawdę fantastycznie!

P6221168
  • 4 porcje
  • 10min
  • Łatwy

Składniki

100 g liści szpinaku
4 pomidory czerwone
8 żółtych pomidorków koktajlowych (opcjonalnie)
200 g sera sałatkowego typu feta
1/2 czerwonej cebuli
garść ziaren słonecznika
Sos:
2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
100 ml kefiru
1-2 ząbki czosnku
sól, pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

SAŁATKA Z POMIDORAMI I SZPINAKIEM

  • 1. Szpinak myjemy na sitku pod bieżącą wodą i dokładnie osuszamy liście.
    Pomidory oraz pomidorki koktajlowe myjemy i osuszamy. Pomidorki koktajlowe (jeśli używamy) kroimy w ćwiartki. Pomidory kroimy w ósemki (czyli najpierw na pół, następnie każdą połówkę na pół na ćwiartki i te ćwiartki jeszcze na pół - otrzymamy wtedy 8 części), a następnie każdą część przekrawamy na pół. Ser sałatkowy kroimy w kostkę. Cebulę obieramy i kroimy w piórka.
  • 2. Sos:
    Ząbki czosnku obieramy i przeciskamy przez praskę.
    Mieszamy jogurt z kefirem. Dodajemy czosnek oraz przyprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Mieszamy.
  • 3. Na dnie salaterki układamy umyte i osuszone liście szpinaku. Następnie pomidorki koktajlowe oraz pomidory. Kolejno ser sałatkowy i czerwoną cebulę. Całość polewamy sosem czosnkowym i posypujemy ziarnami słonecznika.
    Sałatkę można również przed podaniem wymieszać.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

SałatkaPomidoryszpinakfetaGrillsos czosnkowywegetariańska

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z mozzarellą i pomidorami

Dodane przez: Cukiereczek

Sałatka z mozzarellą i pomidorami

Polecam pyszną i lekką sałatkę,...

Sałatka makaronowa z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Dodane przez: docytry

Sałatka makaronowa z kurczakiem i suszonymi...

Pyszna i sycąca sałatka z suszonymi...

Sałatka z tortellini i pomidorów

Dodane przez: agatab

Sałatka z tortellini i pomidorów

Ta sałatka powstała w kilka chwil,...

Sałatka z kurczakiem i szpinakiem

Dodane przez: migotka28

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM

Pozywna sałatka ze szpinakiem i...

sałatka

Dodane przez: EwaSidor

Sałatka z szpinaku ,pomidorów i sandacza

Pyszne połączenie .

sałatka warzywna

Dodane przez: Marta Ryżek-Kalkowska

sałatka z pomidora i ogórka

jest lekka i szybka Do różnych...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE