Sałatka z melonem i kiełkami

  • wyświetlono: 611 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Sałatka lekka, zdrowa i kolorowa. Z melonem w roli głównej i kiełkami które sama hoduję.

mysza75
  • 15min

Składniki


1/2 głOwki sałaty masłowej
1/3 melona
1/2 papryki czerwonej
15 oliwek czarnych
2 łyżki ziaren słonecznika
1/2 tofu naturalne
1 cebula czerwona
1 słoiczek pomidorki koktajlowe z zalewy
1 garść kiełków z lucerny
3 łyżki sos vinaigrette
5 gałązek koperku świeżego

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z melonem i kiełkami

  • 1.
    Sałatę myję, osuszam i strzepie na talerzu. Melona obieram i kroję w kostkę. Paprykę myję i też kroję w kostkę. Cebulę obieram i kroje w piórka. Na sałacie układam melona, dodaje pomidorki z zalewy odsączone, czarne oliwki, cebulkę, paprykę,tofu kwadraty. Posypuję pokrojonym koperkiem i ziarnami słonecznika. Dodaję na końcu kiełki lucerny. Polewam sosem vinaigrette.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakimama_mnie_nauczylaoliwkipaprykaSałatkaPomidorysłoneczniktofumelonkiełki

Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: BARB

Sycąca sałatka z wędzonym łososiem i kiełkami

Znakowmita na obiad w pracy, syta,...

image-0wunii0

Dodane przez: sylwin03

Sałatka z melonem i serem pleśniowym

Pyszna i lekka sałatka pieknie...

Wygląda pysznie

Dodane przez: mataninka

Letnia sałatka z fetą i melonem

Idealna sałatka na letnie wieczory

image-0kpglgy

Dodane przez: wiesiołek

Sałatka piękności z aronią, kiełkami i pistacjami

Sałatkę zaserwowałam na rodzinnej...

Sałatka z kurczakiem

Dodane przez: lvizaa

Sałatka z kurczakiem i kiełkami

Sałatka kolorowa i pyszna.Przede...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE