Sałatka z kuskus, mandarynki plus inne dodatki

  • wyświetlono: 51 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

To pomysł na pyszną sałatkę czy to na kolację, obiad lub drugie śniadanie a nawet do zabrania ze sobą na lunch. Pyszna, prosta, kolorowa i zdrowa.

17157630_1132053380256607_8691225312358500210_o
  • 1 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

1 szklankę gotowego już ( napęczniałego ) kuskus doprawionego szczyptą soli, odrobina curry oraz dodatkiem nasion słonecznika
2 mandarynki
1 jajko ugotowane na twardo i zabarwione w soku z buraka
kilka pomidorków koktajlowych
kilka zielonych oliwek
rzeżucha
szczypta mielonego pieprzu

sos jogurtowo - ziołowy:

4 łyżki gęstego jogurtu greckiego
sól, pieprz
łyżka mieszanki ziół włoskich
pół łyżeczki zielonej czubrcy

łyżka białego sezamu

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z kuskus, mandarynki plus inne dodatki

  • 1. W garnuszku mieszamy jogurt grecki z ziołami i doprawiamy do smaku sola i pieprzem. Dokładnie mieszamy i odstawiamy.

    Na talerz dajemy napęczniały kuskus który pęczniał z dodatkiem curry, szczypty soli oraz ziaren słonecznika. Następnie układamy pokrojone na ćwiartki jajko ugotowane na twardo i zabarwione w soku z buraka. Kolejno dodajemy przekrojone na pół cząstki mandarynek oraz pokrojone na pół pomidorki koktajlowe. Dokładamy parę zielonych oliwek, polewamy sosem jogurtowo - ziołowymi i posypujemy rzeżuchą. Gotowe.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

oliwkiSałatkasezamw kilka chwiljajkojogurt greckimandarynkirzeżuchakolacjaobiadkuskustania kuchniazdrowie na talerzusos jogurtowysos ziołowydrugie śniadanielunchsałatka z kuskussałatka z mandarynkamisos ziołowo jogurtowy

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z kuskusem

Dodane przez: czarrna

Sałatka z kuskusem

Lekka sałatka na drugie śniadanie

Sałatka z kaszą kuskus

Dodane przez: marta_gotuje

Sałatka z kaszą kuskus

Moja propozycja na sałatkę wykonaną...

Z lotu ptaka :D

Dodane przez: dyrdol123

Sałatka z kuskusem

Sałatka smaczna, bardzo szybka...

sałatka

Dodane przez: izaa_a

sałatka tuńczykowa z kuskusem

smaczna sałatka

image-1j87ovu

Dodane przez: monika016

Dietetyczna sałatka z kaszą kuskus

Sałatka jest pyszna, sycąca i zdrowa.

Sałatka z kaszą kuskus

Dodane przez: RedakcjaPP

Sałatka z kaszą kuskus

Przepis dostałam od znajomej z...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE