Sałatka z kurczakiem i awokado

  • wyświetlono: 414 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Pytanie co zjeść na lekką i pożywną kolację? Sałatkę! Ale nie byle jaką. Sałatkę, która dostarczy wartości odżywczych i nie utuczy. Awokado i kurczak to połączenie nieco egzotyczne, ale jak dla mnie trafione. Lubię kolory na talerzu, posiłek od razu robi się przyjemniejszy, a tu króluje zieleń i cze

Eweli
Publikacja: Archiwalne przepisy
  • 20min

Składniki

pół dojrzałego awokado
pierś z kurczaka podwójna
5 pomidorków koktajlowych
rukola
cytryna do skropienia awokado
tymianek, słodka papryka, sól i pieprz ziołowy na panierkę do piersi
olej rzepakowy

na sos:
łyżka musztardy
sok z 1/4 cytryny
łyżka miodu
łyżeczka octu balsamicznego

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z kurczakiem i awokado

  • 1. Sos: wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy.
    Pierś oczyszczamy, kroimy w plastry (jak na cienkie kotlety) panierujemy w mieszance przypraw i smażymy na łyżce oleju. Awokado obieramy, kroimy w drobne plastry i skrapiamy sokiem z cytryny. Na liściach rukoli układamy pokrojoną w cienkie paski pierś, awokado i pokrojone na pół pomidorki. Całość polewamy przygotowanym sosem.
PP_09-2014

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzuSałatka

Komentarze

Podobne przepisy

image-25huox6

Dodane przez: codziennikkulinarny

Sałatka farmerska z pieczonym kurczakiem...

Pyszna prosta sałatka z pieczonym...

image-1qlvlh7

Dodane przez: Kasja1986

Sałatka z kurczakiem, awokado i granatem

Sałatka idealna na każdą okazję.

Sałatka z grillowaną piersią kurczaka, awokado i sosem orzechowym

Dodane przez: Ola1984

Sałatka z grillowaną piersią kurczaka, awokado...

Świetna propozycja na obiad lub...

Sałatka z awokado i pomarańczą

Dodane przez: joanna30

Sałatka z awokado i pomarańczą

Lekkostrawna i dietetyczna sałatka...

Sałatka jarzynowa z wędzonym kurczakiem i awokado

Dodane przez: szpileczkiibabeczkiblog

Sałatka jarzynowa z wędzonym kurczakiem i...

Tradycyjna sałatka jarzynowa urozmaicona...

image-1ronagw

Dodane przez: wiesiołek

Sałatka z tuńczyka i awokado

Samo zdrowie ! Taka sałatka może...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE