Sałatka z kurczaka, w balsamicznym sosie pomarańczowym

  • wyświetlono: 1194 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Pyszna sałatka z kurczakiem, warzywami i kiwi, z sosem balsamicznym

moje zdjecie
  • 30min

Składniki

1/2 piersi z kurczaka
przyprawy: do gyrosa, czosnek w proszku, tymianek
2-3 kromki chleba tostowego
ok 10 liści sałaty masłowej
1 pomidor
kawałek papryki
kiwi
balsamik:
100ml octu balsamicznego
30ml soku pomarańczowego (najlepiej świeżego)
cukier

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z kurczaka, w balsamicznym sosie pomarańczowym

  • sałatka21. Fileta z kurczaka myjemy, tniemy na podłużne kawałki, posypujemy przyprawami i smażymy. Sałatę targamy a pomidora kroimy na średnie kawałki. Paprykę kroimy w paski, kiwi kroimy w kostkę. Kromki chleba kroimy w kostkę i opiekamy w piekarniku 10 minut (180stopni) Przygotowujemy ocet balsamiczny: wszystkie składniki podgrzewamy w garnku. W zależności jaką gęstość chcemy uzyskać - dodajemy cukier. Talerz przyozdabiamy liśćmi sałaty. Sałatę, pomidora, paprykę, grzanki, kiwi, mieszamy - układamy na liściach Na koniec dodajemy kawałki kurczaka i polewamy octem balsamicznym (może być ciepły).

Porady

Sałatkę można jeść na diecie Dukana: chleb tostowy zastępujemy takim z otrębów ocet balsamiczny robimy z dodatkiem zaprawy pomarańczowej (bez cukru) i słodziku - sos wychodzi rzadki kiwi - można jeść od 3 fazy

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzuKurczakSałatkadukan

Komentarze

Podobne przepisy

sałatka z pomarańczą

Dodane przez: bunia24

Pomarańczowa sałatka z pieczonym kurczakiem

Pyszna sałatka, która sprawdzi...

Kolorowa sałatka z octem balsamicznym

Dodane przez: Beata07

Kolorowa sałatka z octem balsamicznym

Pomysł na tę sałatkę powstał w...

sałatka

Dodane przez: KulinarnaPlaneta

Sałatka z rukoli i truskawek w occie balsamicznym

Lekka, zdrowa, kolorowa, czego...

image-2bp375j

Dodane przez: Słodkamuffinka

Sałatka z szparagami i truskawkami z sosem...

http://ostrapapryczka.blog.pl/2014/05/09/2057/

Sałatka z kurczakiem w sosie sojowym

Dodane przez: paulinna

Sałatka z kurczakiem w sosie sojowym

Czas na sezonowe,zdrowe warzywa...

sałatka z truskawkami

Dodane przez: Neblina36

Sałatka z balsamicznym musem truskawkowym

Mój autorski przepis na sałatkę...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE