Sałatka z grillowanym kurczakiem i pomarańczą

  • wyświetlono: 4594 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Smaczna, sycąca sałatka, która może stanowić samodzielny posiłek.

IMG_1607 — kopia

Składniki

mix sałat z roszponką
1 podwójny filet z piersi kurczaka
1 pomarańcza
150g sera typu feta

50g orzechów nerkowca
marynata: 3 łyżki oleju rzepakowego
1 łyżka miodu płynnego
1 łyżka musztardy
zioła prowansalskie
sól, pieprz

sos: 150ml jogurtu naturalnego
1 łyżka posiekanego koperku
1 posiekany ząbek czosnku

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z grillowanym kurczakiem i pomarańczą

  • 1. Filet umyć, osuszyć, przeciąć na pół, oczyścić z błonek. Składniki na marynatę połączyć. Natrzeć nią mięso, przykryć i wstawić na min 2 godz.do lodówki. Następnie przełożyć na rozgrzaną i lekko wysmarowaną olejem patelnię grillową. Smażyć z obu stron po kilka minut, do miękkości mięsa. Ostudzić.
  • 2. .Sałatę umyć, osuszyć, rozłożyć na talerzach, razem z pokrojonym na plastry kurczakiem. Pomarańcze obrać ze skórki, podzielić na mniejsze kawałki. Fetę pokroić w kostkę i razem z pomarańczą dołożyć do sałatki. Posypać posiekanymi orzechami.
  • 3. Składniki na sos połączyć, polać sałatkę bezpośrednio przed podaniem. Wymieszać. Podawać z pieczywem lub grzankami. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakipomarańczamieszanka sałatorzechy nerkowcafilet z piersi kurczaka

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z grillowanym kurczakiem i pistacjami

Dodane przez: VioletoweKucharzenie

Sałatka z grillowanym kurczakiem i pistacjami

Szybka w przygotowaniu zdrowa sałatka...

Sałatka z grillowanym kurczakiem

Dodane przez: Kasia_eS

Sałatka z grillowanym kurczakiem

Sałatka idealna na kolację we dwoje,...

Sałatka z winogronami, selerem naciowym i kurczakiem grillowanym

Dodane przez: Iwona75

Sałatka z winogronami, selerem naciowym i...

Sałatka pełna witamin i jednocześnie...

Sałatka selerowa z grillowanym kurczakiem

Dodane przez: Marcia66

Sałatka selerowa z grillowanym kurczakiem

Dodatek kurczaka sprawia, że sałatka...

image-0lgfj3e

Dodane przez: Sliczna6

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem...

Słodko słona pyszna sałatka

Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i prażonym słonecznikiem

Dodane przez: KatarzynaJ

Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i prażonym...

Lekka, zdrowa i szybka do przygotowania....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE