Sałatka z dynią i słonecznikiem

  • wyświetlono: 1528 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 1

Bardzo dobra lekka, letnia sałatka. W sezonie, gdy dojrzewają dynie na prawdę warto chociaż raz spróbować jak ona smakuje. W tej sałatce jest pyszna.

IMG_4402
  • 20min

Składniki

300 g obranej dyni
1/2 sałaty lodowej
kilka pomidorków żółtych i czerwonych
1/2 cebuli
2 łyżki ziaren słonecznika
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżka oleju

Sos:
2 łyżki oleju rzepakowego
sok z 1/2 cytryny
łyżeczka posiekanego koperku
pieprz, sól

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z dynią i słonecznikiem

  • 1. Oczyszczoną dynię pokroić w paski lub w kostkę, umytą sałatę porwać na kawałki, cebulę pokroić w półplasterki.
  • 2. Na suchej patelni uprażyć słonecznik, pod koniec dodać sos rzepakowy i mieszając odparować.
  • 3. Na tej samej ,,brudnej,, patelni usmażyć na rumiano dynię dodając łyżkę oleju.
  • 4. W misce wymieszać składniki sosu. Smak ma być wyraźnie słony i kwaśny.
    Połączyć i wymieszać wszystkie składniki sałatki, po wierzchu posypać uprażonym słonecznikiem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodysezonowe_przysmakimama_mnie_nauczyladynia pieczonadynia smażonasałatka z dynią

Komentarze

Podobne przepisy

Lekka sałatka z fetę, kiełkami i słonecznikiem

Dodane przez: Ola1984

Lekka sałatka z fetą, kiełkami i słonecznikiem

Pyszna, pożywna, kolorowa i zdrowa...

sałatka brokułowa ze słonecznikiem

Dodane przez: Maggie79

SAŁATKA Z BROKUŁEM, FETĄ I SŁONECZNIKIEM

Propozycja na dziś to zdrowa sałatka...

Sałatka z brokułów i słonecznika

Dodane przez: danusia19671

Sałatka z brokułów i słonecznika

Szybka i pyszna sałatka brokułowa...

Sałatka z brokułem ,...

Dodane przez: emalitowska

Sałatka z brokuł ,serem Feta i prażonym słonecznikiem

Sałatka jest fantastyczna, a sos...

Sałatka z buraczków i słonecznika

Dodane przez: joanna30

Sałatka z buraczków i słonecznika

Pyszna, chrupiąca i łatwa do zrobienia...

sałatka

Dodane przez: Habibi Chi

Sałatka z fetą, szpinakiem i słonecznikiem

Zdrowa, prosta w przygotowaniu...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE