Sałatka z brokuła z fetą i prażonym słonecznikiem fit

  • wyświetlono: 22624 |
  • dodany do książki kucharskiej: 10 |
  • polecenia: 0

Jedna z moich ulubionych sałatek z brokuła. Wszystkie składniki tej sałatki do siebie idealnie pasują. Poza tym sałatkę można podawać z mięskiem z grilla lub jako dodatek do zwykłego obiadu.

20180711_125838

Składniki

brokuł - 1 mała szt.
ser feta - 100 gram
jogurt naturalny - 2 łyżki
ząbek czosnku - 1/2 ząbka czosnku
pieprz czarny mielony - do smaku
słonecznik łuskany - 2 łyżki

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z brokuła z fetą i prażonym słonecznikiem fit

  • image-0d5bntc1. Brokuła umyć, osuszyć i podzielić na różyczki. Gotować na parze 10 min.
    Przełożyć do miseczki.
  • image-18rxatn2. Ser feta pokroić w dużą kostkę. Dodać do brokuła. Dodać jogurt oraz posiekany czosnek. Lekko wymieszać i doprawić pieprzem.
  • image-0ukytt03. Słonecznik podprażyć na patelni na złoty kolor. Posypać sałatkę z brokuła.

Porady

Sałatki nie solimy gdyż ser feta jest sam w sobie słony.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakimama_mnie_nauczylalatoczosnekjogurtfetabrokułparowarGrilldo obiadudodateksałatka z parowara
 

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i prażonym słonecznikiem

Dodane przez: KatarzynaJ

Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i prażonym...

Lekka, zdrowa i szybka do przygotowania....

sałatka z kurczakiem i prażonym słonecznikiem

Dodane przez: olasc91

Sałatka z kurczakiem i prażonym słonecznikiem

Sycąca i łatwa w przygotowaniu...

sałatka

Dodane przez: Ewela90

Sałatka z rukolą,pomidorami i prażonym słonecznikiem

Sałatka pyszna, niezwykle zdrowa...

salatka

Dodane przez: mirelaj

sałatka z wędzonym kurczakiem, ananasem i...

sałatka z wędzonym kurczakiem,...

Warstwowa sałatka z brokułem, kurczakiem i prażonym słonecznikiem

Dodane przez: Ewelina Marcin

Warstwowa sałatka z brokułem, kurczakiem...

Makaronowa sałatka z kurczakiem...