Kolorowa sałatka z warzyw i jabłka z dodatkiem białego sera oraz prażonych nasion sezamu. Zdrowa i smaczna potrawa, świetna na śniadanie, lekki obiad lub kolację. Polecam!
20 min
Dla 4 osób
Łatwy
Składniki:
2 nieduże sałaty rzymskie (łącznie 250 g)
2 średnie pomidory (łącznie 300 g)
1 duża czerwona papryka (250 g)
1 duże jabłko (200 g)
3 łyżki posiekanego szczypiorku
1 łyżka posiekanej bazylii
1 łyżka posiekanej mięty
250 g twarogu półtłustego 4% tłuszczu
3 łyżki oliwy lub oleju
2 łyżki soku z cytryny
2 kopiaste łyżki prażonych nasion sezamu białego
sól do smaku
cukier do smaku
pieprz cytrynowy do smaku
Sałatka z białym serem i sezamem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Obie sałaty poszarpać na małe kawałki i przełożyć do miski. Dodać pokrojone na małe cząstki pomidory, pozbawioną gniazd nasiennych i pokrojoną w kostkę paprykę oraz pozbawione gniazd nasiennych i pokrojone na małe kawałki jabłko. Składniki skropić sokiem z cytryny i wymieszać.
2.Następnie dodać pokruszony twaróg, sezam, posiekaną zieleninę, wlać oliwę/olej – ponownie wymieszać. Na końcu sałatkę doprawić przyprawami do smaku.
Komentarze