Sałatka warzywna z mango i owocami chia
- 10 min
Połączeniu wielu smacznych i zdrowych składników. Dużo witamin , mało kalorii . Sałatka dla urody , polecam o każdej porze dnia .
- 10 min
Składniki:
- 1 ogórek zielony
2 pomidory
1 papryka czerwona
1 mango
2 garście miksu sałaty
4 łyżki grzanek ziołowych
2 łyżki nasion chia
3 łyżki oleju
2 łyżki soku pomarańczowego
1 łyżka miodu
sól
2 łyżeczki musztardy miodowej
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
Dania główneSałatka warzywna z mango i owocami chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Ogórka zielonego myjemy i kroimy w plasterki. Pomidory myjemy osuszamy i kroimy w kostkę. Paprykę kroimy w drobna kostkę. Mix sałat myjemy osuszamy dodajemy do pozostałych składników. Mango obieramy , usuwamy pestkę kroimy w kostkę.
- 2. Składniki mieszamy z nasionami chia i sola do smaku. Teraz robimy sos. Do słoika wlewamy olej, sok z pomarańczy, miód , musztardę i troszkę wody. Zakręcamy słoik i mocno mieszamy. Sosem polewamy sałatkę. Dodajemy grzanki ziołowe i podajemy.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze