Sałatka warstwowa z sardynką

  • wyświetlono: 57 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Prosty w wykonaniu przepis na smaczną sałatkę.

nataliakielek
  • 2 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

3-4 łyżki natki pietruszki posiekanej
1/2 szklanki kaszy bulgur (ugotowanej)
3 łyżki pestek słonecznika (uprażone)
1/2 cebuli, pokrojonej w drobną kosteczkę
sok z połowy cytryny
8-10 szt. pomidorki koktajlowe, pokrojone na pól
1 puszka sardynki w sosie pomidorowym
sól
pieprz świeżo mielony
1 łyżka oliwy z oliwek

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka warstwowa z sardynką

  • Kaszę ugotuj wg instrukcji na opakowaniu, wystudż.1. Kaszę ugotuj wg instrukcji na opakowaniu, wystudż.
  • Na talerz wyłóż warstwami:  posiekaną natkę,2. Na talerz wyłóż warstwami: posiekaną natkę,
  • potem kaszę bulgur,3. potem kaszę bulgur,
  • następnie posyp słonecznikiem prażonym,4. następnie posyp słonecznikiem prażonym,
  • posiekana cebulkę, pomidorki koktajlowe.5. posiekana cebulkę, pomidorki koktajlowe.
  • Skrop obficie cytryną, polej oliwa, rozłóż sardynkę, i posyp pieprzem.6. Skrop obficie cytryną, polej oliwa, rozłóż sardynkę, i posyp pieprzem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Sałatkaniskokalorycznakasza bulgurSałatka z sardynkąsardynki w sosie pomidorowym
 

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka warstwowa z tuńczykiem

Dodane przez: anka1988

Sałatka warstwowa z tuńczykiem

Sałatka dla wielbicieli tuńczyka.

Sałatka warstwowa z brokułami

Dodane przez: Agnieszka Rec

Sałatka warstwowa z brokułami

Tym razem sałatka warstwowa dla...

Warstwowa sałatka z nowalijkami

Dodane przez: VioletoweKucharzenie

Warstwowa sałatka z kurczakiem

Prosta i niewiele wymagająca sałatka....

Sałatka z tuńczyka

Dodane przez: 2milutka

Sałatka warstwowa z tuńczykiem

Prosta i bardzo smaczna sałatka...

Warstwowa sałatka z jajkiem

Dodane przez: cook and look

Warstwowa sałatka z jajkiem

Warstwowa sałatka z jajkiem zachwyca...

SAŁATKA WARSTWOWA

Dodane przez: Czarnaewelinka

SAŁATKA WARSTWOWA Z RYŻEM

Fajny pomysł na smaczna sałatkę:)...