Sałatka brokułowa z serem feta, sosem czosnkowym, kukurydzą ,prażonym słonecznikiem i jajkiem

  • wyświetlono: 92 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Lekka, mocno czosnkowa sałatka z chrupiącym słonecznikiem, lekko słodka od kukurydzy w puszce i słonawa od sera. Wspaniała na kolację, imprezę lub do grilla.

ja
  • 3 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

brokuł 250g,
kukurydza 1 puszka,
ser feta 200g,
pestki słonecznika 2 łyżki,
pestki dyni 2 łyżki,
masło 1 łyżeczka,
majonez 2 łyżki,
jogurt grecki 2 łyżki,
czosnek 1 ząbek,
pieprz,
sól
2 jajka

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka brokułowa z serem feta, sosem czosnkowym, kukurydzą ,prażonym słonecznikiem i jajkiem

  • 1. 1. Brokuła dzielimy na różyczki i gotujemy około 5 minut w osolonej wodzie - do miękkości. Następnie przekładamy go na chwilę do zimnej wody, aby zakończyć proces gotowania i wykładamy na sitko albo durszlak - czekamy aż obcieknie z wody.
    Brokuły z kukurydzą, fetą i prażonymi ziarnami
    2. W między czasie ziarna słonecznika i dyni prażymy na złoty kolor na łyżeczce masła.
    3. Do miseczki wkładamy jogurt, majonez i przeciśnięty przez praskę czosnek. Wszystko dokładnie mieszamy przyprawiając pieprzem.
    4.Jajka gotujemy w osolonej wodzie ,wyciągamy i kroimy w plastry.
    5. Na talerzu rozkładamy brokuła. Posypujemy go odsączoną z zalewy kukurydzą.
    5. Następnie całość posypujemy pokrojoną w kostkę fetą i polewamy sosem czosnkowym. Sałatkę posypujemy prażonymi ziarnami i zajadamy :)U mnie zdjęcie robione przed dodaniem sosu. Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

kukurydzawarzywaczosnekjogurtfetaśniadaniebrokułbez mięsakolacjasałatka na imprezępestki słonecznikana zimnosos czosnkowywegańskieSałatka brokułowasałatka na grillapomysł na sałatkęlekka i szybka sałatkaurodziny rocznica

Komentarze

Podobne przepisy

image-0mmxswq

Dodane przez: JulkaTomeczek

Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym

Idealne sprawdza się jako dodatek...

Szybka sałatka z fetą i sosem czosnkowym

Dodane przez: VioletoweKucharzenie

Szybka sałatka z fetą i sosem czosnkowym

Bardzo prosta i smaczna sałatka....

Sałatka brokułowa z jajkiem i fetą

Dodane przez: Marcia66

Sałatka brokułowa z jajkiem i fetą

Smaczne i odżywcze danie na niedzielną...

Sałatka z serem feta

Dodane przez: nataliaa92

Sałatka z serem feta i sosem czosnkowo-ziołowym

Jest to moja sałatka autorska,...

Sałatka z kurczakiem, ananasem i prażonym słonecznikiem

Dodane przez: MałaMi

Sałatka z kurczakiem, ananasem i prażonym...

Sałatka lekko na słodko, a ja lubię...

sałatka ze słonecznika

Dodane przez: anta19

Sałatka ze słonecznikiem, kukurydzą i jajkiem

Jeżeli lubicie słonecznik to ta...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE