Ryż z łososiem i szparagami

  • wyświetlono: 51 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Smaczny pomysł na obiad :)

DSC_8347
  • 2 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

160 g łososia bez skóry
1 cebula
100 g ryżu
250 g szparagów
2 łodygi selera naciowego
ok. 1,5 szklanki bulionu, może być z kostki
1/2 kubeczka skyru, jogurtu lub słodkiej śmietanki
pieprz
suszony czosnek niedźwiedzi

Sposób przygotowania przepisu:

Ryż z łososiem i szparagami

  • 1. Cebulę posiekać i zeszklić na minimalnej ilości oleju. Wsypać ryż, podsmażyć i podlać bulionem. Ze szparagów odłamać końcówki, łodygi pokroić w krążki, główki zostawić. Selera naciowego pokroić w paseczki. Warzywa dodać do ryżu, podlać bulionem. Łososia pokroić w kostkę, dodać do ryżu z warzywami, posypać pieprzem, dodać 1 łyżeczkę suszonego czosnku niedźwiedziego, wlać resztę bulionu, dusić aż ryż wchłonie cały płyn i będzie miękki. Zdjąć z palnika, odstawić na 5 minut i wymieszać ze skyrem. Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ryżłosośseler naciowySzparagidietetycznyzdrowa kuchnialekki obiadzdrowy obiadniskokalorycznyfit obiadfit kuchnia

Komentarze

Podobne przepisy

ryż curry i łosoś

Dodane przez: Neblina36

Ryż curry z łososiem

Medalion z łososia i ryż curry...

ryż z łososiem i gorgonzolą

Dodane przez: PolskaGotuje

ryż z łososiem i gorgonzolą

Moja inwencja twórcza. Smacznego:)

Łosoś pieczony na ryzu z ananasem i mango

Dodane przez: ewaeu

Łosoś pieczony na ryżu z ananasem i mango

Takie danie polecam na rodzinne...

Łosoś teriyaki z warzywami sir fry i ryżem

Dodane przez: paulisia_elk

Łosoś teriyaki z warzywami stri friy i ryżem

Pyszny łosoś w sosie teriyaki...

Ryż smażony z jajkiem i łososiem

Dodane przez: czarrna

Ryż smażony z jajkiem i łososiem

Kuchnia orientalna tym razem w...

Potrawka ze szparagami, kurczakiem i ryżem

Dodane przez: Ewelina Marcin

Potrawka ze szparagami, kurczakiem i ryżem

Moja wersja ryżowej potrawki pachnącej...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE