Rybne spaghetti z miruną

  • wyświetlono: 399 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Pyszny i szybki obiad- spaghetti w wersji rybnej. Warto włączyć ryby do swojej codziennej diety i zastępować nimi mięso, ponieważ są o wiele zdrowsze i lżejesze.

ja
  • 30min

Składniki

-1 kg mrożonych filetów z miruny
-1 l przecieru pomidorowego
-4 cebule
-2 ząbki czosnku
-1 łyżka papryki słodkiej
-1 łyżka suszonej bazylii
-1/2 łyżki tymianku
-szczypta papryki ostrej
-sól i pieprz do smaku
-olej do smażenia

dodatkowo:
-1 opakowanie makaronu spaghetti

Sposób przygotowania przepisu:

Rybne spaghetti z miruną

  • 11. Mirunę rozmrażamy przez noc w lodówce. Myjemy, osuszamy na papierowym ręczniku. Obieramy ze skóry i kroimy w kostkę.
  • 22. Cebulę obieramy i kroimy w kostkę.
  • 33. W garnku rozgrzewamy olej. Podsmażamy cebulkę na złoto. Gdy się zrumieni dodajemy rybę, solimy, pieprzymy i podsmażamy przez 2 minuty ciągle mieszając.
  • 44. Wlewamy przecier, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i przyprawy. Mieszamy, przykrywamy garnek i dusimy na wolnym ogniu przez 10 minut. W razie potrzeby jeszcze doprawiamy i podajemy z ugotowanym w międzyczasie makaronem spaghetti. Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzurybamoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodyz_roznych_stron_swiataDrugie daniespaghettiobiadszybki obiadsos do spaghettiDania rybnemirunazdrowy obiadsos do makaronupiątkowy obiadPostspaghetti inaczejobiad w pół godzinyprzepis_miesiąca1000spaghetti z rybąspaghetti z miruną

Komentarze

Podobne przepisy

Gotowe danie

Dodane przez: 2milutka

Kotleciki rybne z jajkiem

Prosto ale oryginalnie na piątkowy...

image-02pe4sp

Dodane przez: beniawojt

Pakieciki rybne z warzywami

Prosty i fajny sposób na pyszne...

Pulpeciki z mintaja

Dodane przez: SLONCE

Rybne pulpeciki z mintaja

Dietetyczne pulpeciki z mintaja....

Kotlety rybne z nototeni

Dodane przez: JoannaG

Kotlety rybne z nototeni

Nototenie odkryłam jakieś pół roku...

kotlety rybne z groszkiem

Dodane przez: wiola

Kotlety rybne z groszkiem

Pamiętam takie kotlety z dzieciństwa,...

Kotleciki rybne z piekarnika

Dodane przez: AnetaJ

Kotleciki rybne z piekarnika

Kotlety rybne to smaczna alternatywa...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE