rubinowe smoothie

0 (0 ocen)

  • 10 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

koktajl owocowo-warzywny w dwóch wersjach, 1) nie słodzonej 2) słodzony miodem

  • 10 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Składniki:

  • wariant 1

    Składniki:
    1 mały burak
    1 pomarańcza
    1 jabłko
    1 banan
    wariant 2:
    1 mały burak
    1 pomarańcza
    1 jabłko
    3 łyżki naturalnego jogurtu greckiego
    miód do smaku

Rubinowe smoothie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. wariant1: Buraka, pomarańczę, jabłko obieramy i kroimy w mniejsze kawałki. Miksujemy w rozdrabniaczu, następnie dodajemy banana i całość blendujemy do otrzymania gładkiego musu.
    wariant2:
    Buraka, pomarańczę, jabłko obieramy i kroimy w mniejsze kawałki. Miksujemy w rozdrabniaczu lub blenderem, dodajemy jogurt grecki i dosładzamy miodem do smaku.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy